微生慧生物技术有限公司
WEISHENGHUIJISHUYOUXIANGGONGSI

医生告诫:少吃5食物多吃3食物,尿酸一点点降,痛风不发作

2018-04-03 点击:

痛风是一种发作起来疼痛级别很高的疾病,饮食不当可导致痛风,而正确的饮食也可以把尿酸降下来,避免痛风发作。所以,患有痛风的人在饮食上面得要多加注意,一定要管住嘴,正确饮食把尿酸降下来。

1.png

医生告诫:少吃5食物多吃3食物,尿酸一点点降,痛风不再发作

痛风患者少吃5食物

1、痛风的人尽量少吃海鲜、动物内脏、肉类等食物,这些食物嘌呤含量高,容易产生尿酸,对治疗痛风是没有好处的,会加重痛风,尤其是痛风发作期,这些食物最好是不要吃。

2、尽量不吃或者少吃含蛋白质比较高的食物,蛋白质含量高的食物容易在身体里分解成尿酸,导致尿酸升高,加重痛风。蛋白质含量比较高的食物有大豆、牛奶、鸡蛋等等。

3、不要吃太辣的食物,高盐、高油、高热量的食物也要少吃。痛风患者饮食上一般建议清淡一些,尽量多吃一些嘌呤含量低的蔬菜和水果,帮助身体补充营养物质,还可以增强抵抗力,让痛风的症状缓解一些。

2.png

4、痛风患者饮料也要少喝,像咖啡、浓茶、可乐、雪碧这些都不能喝,这些饮料中含有很多可加重痛风的成分,最好是不喝。可多喝白开水,对增加尿酸,促进尿酸排泄有帮助。

5、痛风患者还注意不能喝酒,酒类中的主要成分乙醇可使体内乳酸增加,而乳酸能抑制肾小管对尿酸的排泄,乙醇还能使尿酸合成增加,使血尿酸升高。即使不是痛风发病期也不要喝酒。

痛风患者多吃3食物:

①黄瓜

黄瓜是属于一种碱性的食物,而且黄瓜含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用,可帮助排泄出多余的尿酸。黄瓜吃生或作凉拌菜皆可。

3.png

②冬瓜做汤

性凉,味甘淡,有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养,特别是维生素C的含量特别丰富,这对痛风病人的尿酸偏高者,有促进尿酸的排泄作用,故痛风之人可常食之。痛风患者平时可拿冬瓜做汤喝,对降尿酸有帮助。

③菊苣

菊苣根主要成分有菊苣多糖、有机酸类、生物碱类、三萜类和香豆素等,对于降尿酸的医学作用明显,菊苣多是跟栀子、玉米须、百合、桑叶、葛根等食材配伍服用。栀子花中富含的栀子苷也可通过促进尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平;百合含有丰富的秋水仙碱成分,能迅速减轻炎症,有效止痛,对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用;桑叶、葛根、玉米须有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用。

4.png

痛风患者还得多出去运动,每天坚持运动可以让自己的心情变得更好,增强抵抗力,还能帮助缓解痛风的症状、减轻病症的折磨。

图片来源于网络

新闻资讯
回到顶部
а∨天堂在线中文免费不卡,欧洲熟妇牲交,夜鲁鲁鲁夜夜综合视频,亚洲天天做日日做天天谢日日欢.