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会不会发生脑梗前兆,花1分钟简单进行3个小测试就知道

2018-03-16 点击:

blob.png脑梗塞,又称缺血性脑卒中,也就是平时俗称的脑梗。临床上,是指因脑部血液供应障碍,缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化,作为一种突发性脑血管疾病,常见于45-70岁的中老年人,但随着饮食生活习惯的不规律,年轻人发病率也直线上升,且一旦发生极易造成半身不遂、四肢瘫痪、甚至死亡。

blob.png但其实只要提前发现脑梗的先兆,这些危险就很容易避免发生。现实生活中,我们可以根据这3个小测试并结合一些临床症状,很容易来判断在以后的生活中你会不会发生脑梗。

1、试试画钟

用此法诊断早期老年人脑部异常,敏感性在80%~90%。用一支笔、一张纸,在白纸上画出一个钟,标出指定的时间,例如9时15分,要求在10分钟内完成。国际上采用4分法来对测试情况计分:能画出封闭的圆,计1分;将数字在表盘上准确地标出,计1分;标出表盘上全部的12个数字,计1分;将指针画出正确位置,计1分。如果老人能得4分,说明大脑健康,否则家人就要注意带老人进一步检查了。

2、擦擦膝盖

pgc-image/1521179011956cdf4b0ba0a让一只脚的脚踝,沿着另一只脚的小腿滑下来,并来回滑动三次,后两腿交换,重复刚才的动作,这个动作是检测脚步运动的大脑运动区或者小脑部分,只要两腿没有偏差就没问题。如果两脚出现偏差,一只歪到一边,那就有可能是脑梗塞的前兆。

3、猜猜硬币

blob.png拿一套硬币,包括常见的一毛、五毛和一块三种不同面额的硬币,先感受一下每个硬币的感觉。然后闭上眼睛请帮手把一个硬币放在自己手上,然后根据感觉说出硬币的面额,重复检测。要是重复几次都猜不对硬币面额,那可能是控制感觉的脑部位置发生了问题,就要注意了!

以上3个小测试,如果有1-2条做不到的话,就要去医院检查了,避免脑梗突发。同时在平时生活中也要注意从多方面来预防脑梗的发生,其中最重要记住“4句话”:

第1句话:锻炼右脑

人的大脑中,左半脑血管发达,右半脑血管少,且相对脆弱。因此,在相同因素刺激下,右半脑更容易发生脑出血。所以,经常使用左手,多听纯音乐,从而良性的刺激右脑,对于预防脑出血有一定好处。

第2句话:4种疏通血管的食物要多吃

blob.png要想预防脑梗发生,疏通血管十分重要。特别在饮食方面,日常可以多吃一些降血脂疏通血管的食物,如将芦笋、枸杞、黄豆、姬松茸4种食物搭配,熬煮成汁饮用,或者直接食用发酵液,功效会比简单熬煮方式在疏通血管、预防脑梗、改善动脉粥硬化等方面更管用,适合中老年长期调理血管问题。

这4种食物之所有对疏通血管、预防脑梗管用,主要在于:芦笋中的芦丁、天门冬酰胺、微量元素硒等成分可以调节人体免疫力,可有效增加血管韧性,起到缓解毛细血管脆性的作用;姬松茸中的亚油酸、核酸等物质,则可以有效清除血管壁上的垃圾、疏通血管,同时也具有很好地降压调脂作用;黄豆中卵磷脂则能清理血管中的胆固醇和甘油三酯;而枸杞能清除自由基、疏通血管。

第3句话:醒来养神三分钟

临床发现,不少脑梗是在夜间或清晨从睡眠中醒来一刹那发生的。特别是从卧位变为坐位时,更容易出现危险。因此,醒来后,要养神三分钟,再起床,给血管充分的适应时间。

第4句话:记住2个“120”

blob.png预防脑梗发作,在日常生活中要记住两个“120”:第一个“120”,即看1张脸,看2只胳膊,0语言。有90%以上的脑梗患者会出现口角歪斜、脸部对称、两只胳膊平举时,一侧无力、说话说不清,甚至无法开口说话。

第二个“120”就是一旦发现患者出现这些症状,应及时拨打120急救电话,抢救越快,对患者日后的康复越有利,一旦错过最佳抢救时间,脑组织因缺血坏死,就不可逆了。


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