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高尿酸不单是痛风,还有这些严重危害,3方法速降尿酸

2018-03-04 点击:

痛风相信很多人都不陌生,是因为嘌呤代谢紊乱,血尿酸高引起的。于是很多人都认为尿酸高的危害就是痛风,但高尿酸的危害可不仅是痛风这么简单,除了痛风外,高尿酸还会造成以下严重危害。



除痛风外,高尿酸还造成这些严重危害:

加重心血管疾病

高尿酸可加重心脑血管疾病,统计数据发现,痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%,且高尿酸还会加重糖尿病的患病率。

造成肾脏疾病

尿酸过高会影响到身体代谢,而我们的肾脏是代谢器官,所以,血液中的尿酸过高,还会伤害到肾脏,影响肾功能,早期可能只是轻度肾炎等,后期则会造成肾脏病变,严重的会坏死。



关节坏死

高尿酸发展成痛风后,不但痛风发作时关节疼痛,长期高尿酸还会影响到骨关节中钙质,造成关节出现病变,导致骨破坏和骨侵蚀,容易造成骨关节坏死、骨折等症状。

高尿酸对身体的危害这麽大,如何降尿酸呢?3方法速降尿酸:

1.多喝水。充足的饮水可以增加尿量,有利于排出尿酸,对痛风的缓解有一定帮助。高尿酸有痛风的患者,最好每天喝多于两升的水,注意是白开水,不能用饮料代替。



2.调节饮食。酒类、海鲜、肉类这些食物,痛风患者是要禁忌的,肉类可以少量摄入,酒和海鲜最好是不要碰,会加重痛风。还有火锅、浓汤这些含嘌呤比较多的食物也要禁忌。

3.食物酵液。食物酵液是现代人比较喜欢的食疗养生方式,是萃取药食同源性中药材中的有效物质和益生菌厌氧发酵成的食物酵液。现代药理研究发现,经发酵酶解后,食物药材中的有效物质可转化成更利于人体吸收的小分子物质,效果比单纯的泡水、熬、煎等方式明显。



菊苣、栀子、百合、玉米须、桑叶、葛根6种植物药材中,含有的菊糖、有机酸类、生物碱类、黄酮类、香豆素等物质,具有利尿消炎等作用,可通过增加尿量,促进尿酸排出,降低高尿酸患者的血清尿酸水平。益生菌是定植于肠道的有益菌,可以平衡肠道菌群平衡,调理肠胃,排出毒素。尿酸高、痛风患者,喝这些植物药材的发酵液,有利于促进尿酸的排出,降尿酸,从而预防痛风和降低痛风发作的几率和次数。

另外,痛风患者最好减少盐的摄入,每天最好别超过3克。平时还可以泡泡脚,进行适当的运动锻炼,对降尿酸缓解痛风也有一定帮助。

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