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肝有问题的8个信号,出现任意1个都说明肝有毒

2018-03-01 点击:

我们都知道很多肝脏疾病的一些名称,就像甲乙型肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌,在没有接触这些肝脏疾病的时候,很多人觉得自己的肝脏是很健康没有什么问题的,但是一旦感到不适,上医院检查就被查出肝病,有些还是已经到了晚期。

肝有问题的8个信号,出现任意1个都说明肝有毒

肝病有早中晚期,越早发现治疗的效果就越好,而肝有问题,身体也会出现一些提示信号:

下面这8个信号,出现1个都要警惕,做到及早发现及时治疗

1、面色晦暗或蜡黄,额部、鼻背、双颊部有褐色色素沉着,皮肤粗糙;

2、眼睛颜色晦暗无神且干涩发痒、看东西模糊,嘴巴经常会出现口苦、口臭、食欲不振,或者是嘴里没味道,喉咙很干;

3、肝功能受损,导致荷尔蒙紊乱引起鼻子发红,女性最为常见;

4、指甲容易断裂、甲面凹凸不平,大拇指和小指的根部的大小鱼际处的皮肤出现片状充血,或是有红色斑点、斑块,按压后变成苍白色后又呈红色,这是有肝掌,;

5、右上腹、全腹疼痛,手压时更痛;

6、牙龈、鼻子经常出血、皮肤有血点;

7、有蜘蛛痣,就是中间一点红,周围有血丝状;

8、容易喝醉,平时本来酒量很大,现在却变得喝一点就感觉醉了。

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要想增强肝脏免疫,预防或者是调理肝脏,就要下足2个方面的功夫

1、饮食食疗,多吃肝脏喜欢的食物

肝脏喜欢蛋白质,蛋白质具有修复肝脏的功能,鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物,是肝脏的最爱。

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还有的就是能给肝脏排毒的食物,把毒素排出去也能养护肝脏,葛根、荞麦、枸杞、决明子等这些药食同源性的养肝护肝食材,富含大豆甙、大豆黄酮、多糖、槲皮素、芦丁、烟酸等黄酮类物质,有清火排毒、增强体质、提高免疫力、促进新陈代谢从而加强肝脏解毒功能、提高肝细胞再生的作用,可以多吃。

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特别是葛根,有“亚洲人参”之称的美誉,药用价值极高,被视为解毒剂的时间已超过百年。预防调理可以选择喝它们的菌液,就是很好的养肝护肝食疗品,食物发酵后成分更精华,人体吸收率高,有提高身体免疫力、辅助养肝护肝的作用。

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2、生命在于休息和运动

睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍,当我们躺下的时候肝脏血流量增加,有利于增强肝细胞的功能,提高肝脏解毒能力,因此养护肝脏最好的睡眠时间是在晚上10-11点,且晚饭时间距睡眠时间最好间隔4小时左右,更利于肝脏保养。

运动有益身体健康,平时多进行较轻松的步行、游泳等有氧运动,使积存在肝脏里的脂肪充分燃烧,还可以预防脂肪肝。

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