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患痛風后,痛風專家透露不吃藥降尿酸的3小方

2018-02-28 點擊:

現在患痛風的人越來越多,痛風是一種因嘌呤代謝障礙,使尿酸累積升高而引起的疾病。痛風的危害很大,其中痛風石是痛風的特征性損害,癥狀輕者影響美觀,重者延及關節肢體的正常功能,出現關節破壞、強直等嚴重后果。因此,痛風患者一定要及時降尿酸,把病情控制住。

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吃藥降尿酸是大家都知道的途徑之一,但自從大家的醫學知識提升,知道藥會產生副作用后,越來越多的人對藥都產生一種抵觸心里。于是很多痛風患者也想知道有什么方法不吃藥也能降尿酸控制病情。

如何不吃藥也能降尿酸?痛風專家透露3小方:

1、嘌呤控制

痛風是嘌呤代謝障礙導致尿酸升高引起的一種疾病,所以,想要降尿酸,控制嘌呤的攝入很關鍵,像濃湯、火鍋、海鮮、肉類等高嘌呤食物,一定要減少攝入量。

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2、禁酒、多喝水

痛風患者一定不要喝酒,因為酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,尤其是啤酒和白酒,高尿酸者最好戒掉。多喝水可使尿量增加,促進尿酸排出體外,所以,痛風患者應禁酒,多喝水,每天至少喝2升白開水。

3、菊苣梔子飲品

菊苣、梔子是藥食兩用植物藥材,它們成分中的山萵苣苦素、菊苣酸、菊糖以及綠原酸、環烯醚萜類物質等,具有利尿消腫、清熱消炎等作用,能增加尿量,促進尿酸排泄,進而達到降尿酸的作用。

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菊苣梔子飲品主要有泡茶、發酵液類等,不過茶飲吸收沒有酵液好,因此后者一般比較受青睞,藥食同源性食物藥材跟益生菌發酵后,更利于人體的吸收,藥效發揮得更完全。

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需要提醒大家的是,藥品確實會給身體帶來一些副作用,但如果痛風發作嚴重,還是要吃藥控制,但要嚴格遵醫囑用藥。痛風一般比較難根治,只能控制,所以有痛風的患者,最好養成良好的生活習慣,堅持鍛煉,每天喝些酵液飲品,保證尿酸的穩定,避免痛風再復發。

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