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2食物专清血管垃圾,节后不吃就亏了,都分享给家人看看

2018-02-28 点击:

冠心病、脑梗、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的发生,多是跟血液脂质等垃圾过多,形成血栓,堵塞血管而引起的,因此,远离心脑血管疾病,首先就要及时清理血液垃圾,保证血管血流的通畅。

如何清理血管垃圾呢?2食物专清血液垃圾

关于血液垃圾的清理,一些食物就有这样的功效,像姬松茸、芦笋就被称为天然的“血管清洁工”,它们属于药食同源性食物,清除血液垃圾,防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积,避免血栓的形成和血管堵塞,进而预防冠心病、脑梗等心脑血管疾病。

1、姬松茸:

姬松茸对血管的作用主要来自成分中的核酸、亚油酸等,它们能有效清理人体血液中的垃圾,抑制过氧化脂质、胆固醇的生成,降低胆固醇的含量和血液黏稠度,扩张血流,促进血管壁再生,预防脑中风、动脉粥样硬化、脑血栓等心脑血管疾病,素有“血管清道夫”的美誉。

2、芦笋:

芦笋对血管的作用主要来自成分中的芦丁、天门冬酰胺、榭皮黄酮等,它们可以增强毛细血管弹性、降低血脂、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量的作用,其中芦丁就常被用来治疗血管栓塞,是天然的抗栓塞药物。

食用方法:

姬松茸和芦笋平时我们可能更多的是拿来当菜煮着吃,这样能帮助清理血液垃圾,养护血管吗?

药理专家:作用非常微小。一是烹饪过程中营养物质的流失;二是植物药材中的有效物质大多是被植物细胞壁包围的,很难被人体吸收,药效比较难发挥出来。

所以,想要姬松茸、芦笋中的有效物质的药用价值完全发挥,更好的清理血液垃圾,养护血管,普通的吃法没有什么用。当下清血液垃圾方面倾向于喝食物酵液,经提纯有效物质跟益生菌的厌氧发酵,更利于人体吸收,药效更完全的发挥。据了解目前除了中老年人喜欢喝这种酵液养护血管外,经常需要久坐的年轻人也常喝。

心脑血管疾病一般高发于各种节日后,这跟暴饮暴食、作息不规律、运动少等不良生活方式导致血液粘稠度增加有很大关系。因此,在经过节日各种大吃大喝和黑白颠倒的不良作息后,心脑血管科的医生建议大家最好能养护一下血管,最好是多进行锻炼以及喝一些姬松茸、芦笋的食物酵液,保持规律的作息,合理饮食。

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