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身体有3大信号,说明肝早藏脏纳垢,给肝脏“洗澡去污”排毒养肝

2018-02-11 点击:

我们都知道肝脏是人体重要的排毒器官,,肝功能受损,人体的新陈代谢和排毒功能就会受到严重影响,特别是肝脏,更容易造成毒素、脂肪排不出去,堆积在肝脏造成感染引发各种肝脏疾病。

肝不好的人,身体的各个部位都会表现出一些异常,只要发现这些信号,就要及时检查,做好养肝护肝和治疗工作。

身体有3大信号,说明肝早藏脏纳垢,给肝脏“洗澡去污”排毒养肝

身体有3大信号,说明肝早藏脏纳垢

1、指甲凹凸不平,肝毒堆积

中医说“肝养筋,指甲荣华”,肝脏健康,指甲就光滑红润,若指甲容易断裂、缺少光泽感,指甲表面凹凸不平,说明肝脏有毒素淤积;

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2、手掌发红,出现肝掌

肝病患者的手掌颜色与常人不同,有肝病的手心泛白,甚至有点灰白。大拇指和小指的根部的大小鱼际处的皮肤则出现片状充血,或是有红色斑点、斑块,按压后变成苍白色后又呈红色,这是肝掌,是慢性肝炎、酒精肝、肝硬化常见的重要标志之一;

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3、全身发黄,出现黄疸

黄疸是肝脏疾病的共同症状,主要表现是有三黄:眼白变黄、皮肤发黄、尿液异常发黄,甚至是茶色。这是由于肝功能受损,胆汁排出异常,肝脏对胆红素的调节控制能力下降,血液中胆红素增加而出现泛黄现象。

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有肝毒,吃点这些能给肝脏“洗澡去污”,排毒养肝

给肝脏排毒养肝,首选食疗,因为很多药品对肝脏都有或多或少的副作用伤害,食疗养肝是目前最安全的方法。吃对了养肝食物,肝脏的养护和修复才能更有效。

1、葛根

葛根有“亚洲人参”之称的美誉,药用价值极高。我国明朝著名的医学家李时珍在《本草纲目》中记载:“葛,性甘、辛、平、无毒,主治:消渴、身大热、呕吐、诸弊,起阴气,解诸毒”。

葛根富含大豆甙、大豆黄酮成分,被视为解毒剂的时间已超过百年。葛根及其制品有清火排毒、增强体质、促进新陈代谢、加强肝脏解毒功能、提高肝细胞再生能力、恢复正常肝脏机能、抵抗病毒入侵的作用。经常食用能调节人体机能。

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2、荞麦

荞麦富含黄酮类物质,包括槲皮素、芦丁、烟酸等,槲皮素是从多方面保护人体的抗氧化剂,芦丁有降低人体血脂和胆固醇的作用,烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,多吃荞麦对肝脏排毒有帮助。

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3、枸杞

枸杞富含有机锗、甜菜碱和多糖,有机锗等物质,能保护肝脏,抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞;甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用;多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。

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这些食材的食用方式也很简单,泡茶泡水熬煮取汤都是可以的,想要完好地保存它们的效果作用并完全发挥出来的,可以直接选择喝它们的菌液,就是很好的养肝护肝食疗品,食物发酵后的效果作用翻倍,发酵萃取后成分更精华,人体吸收率高,有提高身体免疫力、辅助养肝护肝的作用,更快速有效。

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除了这3中比较好的养肝食材外,像是桑椹、薏米、猕猴桃、荔枝、乌梅、柠檬、水芹、韭菜等,也都有养肝作用,日常可以多吃。

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