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肝病发出的这个暗号,及时接收及早检查,能护肝保命

2018-02-11 点击:

乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪化、肝癌、酒精肝等都属于肝病,而这些肝病都有一个最为标志性的症状,也可以说是身体发出的警示暗号,那就是黄疸。

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黄疸,肝功能是否正常的重要指标

黄疸最常见于肝胆疾病,肝炎引起的黄疸最为常见,肝硬化和肝癌患者最为突出。肝功能受损、胆管阻塞胆汁排出异常,会导致肝脏对胆红素的调节控制能力下降,增加了血液中胆红素而出现的泛黄现象,医学上被称为高胆红素血症,

正常浓度在1.7~17.1μmol/L的范围内,大于34μmol/L时就是换上了黄疸。数值越高代表着肝脏受损的程度越严重。

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肝细胞性黄疸的症状表现

1、皮肤和眼睛巩膜呈浅黄至深金黄色;

2、肝掌、蜘蛛痣、腹壁静脉曲张,多见肝硬化者常见;

3、皮肤瘙痒、肝癌者亦常因癌组织坏死或继发感染发热;

4、腹痛、肝区涨痛、右上腹绞痛、腰背痛。

所以,只要发现这些症状,就要接收去做检查,及时护肝保命。

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肝不好怎么办?怎样养肝护肝?

1、调整饮食,食疗养肝

养肝护肝的食物很多,肝不好得人要坚持“高蛋白、低热量”的意识原则,鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子、燕麦、藜麦、糙米等可以多吃,多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康,能防止肝脏进一步损坏。

还有一些药食同源的食材,像是葛根、枸杞、荞麦、决明子等也都是养肝护肝的好帮手,想要要完好地发挥它们的效果作用,也可以直接选择喝它们的菌液,就是很好的养肝护肝食疗品。

现代药理研究也发现,利用这些食材来发酵提纯,益生菌结合中药材经过现代工艺的加工,成分经过萃取、提纯后得到的成分更为高效,人体吸收率高,加速血液循环,滋养肝脏更好,恢复得就更快。

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2、饭后静坐养神护肝

正所谓“养生贵在养神”,偶尔排除杂念、静养心神、闭目休息,也是一种调养精神的简便方法。吃完饭后身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动,一般情况下,饭后的10—30分钟内要保持静坐,之后在进行其它的活动,才能很好的做好养肝护肝,避免肝病的恶化。

3、保持标准体重,轻身养肝

脂肪肝也是严重的肝脏疾病,脂肪过多形成在肝内堆积,会严重导致肝纤维化,继而进一步发展成肝硬化以及肝癌,所以减少脂肪性的摄入,控制体重才能减少肝脏疾病的发生。尤其是腹部的标准,男性腰围<85㎝,女性<80㎝最为合适。

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