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17岁少年确诊便秘24小时内便意外死亡,医生:千万别拿便秘不当事

2018-02-08 点击:

 近日,据英国《每日邮报》报道,17岁的杰克·邓恩因身体不适到医院检查,医生看他呼吸有些困难,而且几乎难受到不能走路。但医生认为是杰克紧张所致,所以就简单做了检查。确诊便秘后,医生也只简单开了泻药后就让杰克·邓恩休息。但没想到的是,第二天父亲推开房门发现杰克·邓恩居然死在了睡梦中。

616100016f81f073bc3d便秘危害为什么如此之大?

blob.png严格意义上来说,便秘并不是一种疾病,是多种疾病的表征之一。主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘。偶尔便秘,却身体没什么实质性的伤害,但如果长期便秘不治或者滥用药物,就会导致肠道“中毒”,毒素堆积在肠道不及时排出,不断发酵,就会引发一系列并并发症的出现。

目前临床上所知长期便秘的危害包括诱发痔疮、肛裂、直肠脱垂等肛门直肠疾病,甚至导致直肠癌的出现;对于患有心脑血管疾病的中老年来说,便秘会加重高血压、引起心肌梗塞甚至猝死。所以医生提醒,便秘千万不要不当回事,不然晚了医生也救不了你。

便秘了,哪些方法能够及时缓解便秘,且安全又无副作用?

1、改变不良生活习惯

便秘的发生,其实跟饮食习惯是分不开的,如经常暴饮暴食、爱吃辛辣香燥的食物、食物过于精细、为保持身材限制食物摄入、熬夜、吸烟、喝酒等,要想彻底摆脱便秘烦恼,以上生活恶习就要尽在改掉了,不然便秘很难根治。

2、补充益生菌

blob.png便秘总的来说是属于肠道疾病的一种病症,当肠道内菌群不平衡,益生菌数量少,有害菌数量多,造成了不能有效分解宿便,肠道粘膜损伤导致便秘。所以在日常饮食中,我们注重对益生菌的摄入,含有益生菌的食物有一些发酵后奶酪、酸奶、泡菜等,或者从发酵食物直接补充,通过增加双歧杆菌来调节肠道内的益生菌平衡,加强肠道蠕动功能,缓解便秘提升人体免疫力。

或者直接补充益生菌制剂,市面上可供选择的益生菌制剂有很多,一般来说要选择活性高、菌种丰富的,益生菌含量大于100亿,独特的冻干技术,可以最大程度地保持菌种的活性,让活菌直达肠道,帮助益生菌更好地定殖与肠道。

3、运动增强肠道蠕动力

blob.png运动对便秘具有缓解作用大家是知道的,具体原理是运动通过减少食物通过大肠的时间来帮助便秘,从而限制从粪便吸收到体内的水量,加快排便。运动也无需很剧烈,简单移动或者步行,就可以缓解便秘,如每天坚持10-15分钟的有氧运动,如跑步、慢跑、游泳等,都可以有助于保持消化道健康,促进排便。

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