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5大信号提示你,肝毒满满,给肝脏“洗个澡”,排毒养肝

2018-02-08 点击:

为什么很多人一旦不舒服,上医院检查,往往会查出大病,如遭雷霆一击?

但其实,很多疾病在早期就已经给我们发出信号了,只是我们不注意也不放在心上而已,特别是肝病这一块最常见,都是在中晚期才被发现,总是错过最佳的治疗时间而造成不可挽回的损失。

5大信号提示你,肝毒满满,给肝脏“洗个澡”,排毒养肝

出现这5种信号,要警惕肝功能已经受损

1、眼睛干涩、嘴巴苦臭,肝火旺盛:双眼颜色晦暗无神且干涩发痒、看东西模糊,嘴巴经常会出现口苦、口臭、食欲不振,或者是嘴里没味道,喉咙很干;

2、鼻子发红,肝功能紊乱:鼻子发红,有时整张脸都十分鲜红;

3、部位出血,肝硬化:牙龈出血、流鼻血、皮肤有血点等,可能有肝硬化,导致肝脏合成凝血酶的功能下降、血小板减少引起;

4、指甲凹凸、手掌发红,肝毒堆积:“肝养筋,指甲荣华”,肝脏毒素淤积,指甲容易断裂、缺少光泽感,指甲表面凹凸不平;大拇指和小指的根部的大小鱼际处的皮肤出现片状充血,或是有红色斑点、斑块,按压后变成苍白色后又呈红色,这是有肝掌,是慢性肝炎、酒精肝、肝硬化常见的重要标志之一;

5、右上腹全腹疼痛,手压时更痛有细菌性腹膜炎这是肝病危险的并发症之一,细菌产生的毒素又可再次破坏肝细胞,加重病情。

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肝不好怎么办?给肝脏“洗个澡”,排毒养肝

肝脏是重要的排毒器官,肝功能受损,毒素排不出去,什么病都有可能发生,及时给肝脏“洗澡”,排毒修复肝功能势在必行。

食疗养肝护肝最为有效,合理饮食是治疗肝病最基本的方法和预防调理的重要措施,宜食和忌食要做好:

1、肝脏排毒修复宜食:

遵从“高蛋白、低热量”原则,宜食鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、包心菜、鲜枣、猕猴桃、柠檬、柑橘、番茄、胡萝卜、西蓝花、南瓜、菠菜、葛根、荞麦、枸杞、芝麻、松子、燕麦、藜麦、糙米等。这里重点介绍葛根、荞麦和枸杞这3中养肝护肝最为有效的食材:

葛根是药食两用的植物,含有丰富的大豆甙、大豆黄酮成分,非常利于肝脏排毒,有增强肝细胞活力,恢复肝细胞功能的作用,入药历史已有百年。

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枸杞富含蛋白、多糖、矿物质,及植物化学物花青素,对细胞均有好处,尤其是其中含有机锗、甜菜碱等能有效保护肝脏,促进脂肪的代谢,排除毒素,促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞。

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荞麦含有烟酸,可帮助机体新陈代谢,增强解毒能力,多吃荞麦对肝脏排毒有益处。

想要完好地保存它们的效果作用的,并完全发挥出来,可以直接选择喝它们的菌液,就是很好的养肝护肝食疗品,食物发酵后的效果作用翻倍,发酵萃取后成分更精华,人体吸收率高,有提高身体免疫力、辅助养肝护肝的作用,更快速有效。

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2、肝脏忌食:

一些刺激肠胃、高脂肪的食物,如辛辣、冰冷、油炸、蛋黄、鱼籽、动物脂肪、动物内脏等食物要忌食,还要控制果糖、蔗糖等的摄入。

中医也提及,“青色入肝经”,除了多吃青绿色蔬菜外,而且非常适宜在蓝绿色的环境下呆呆,非常有助于消除疲劳,舒缓肝郁。

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