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女人产后还不及时排毒恢复,是想急速衰老到给你老公当“老妈”?

2018-02-08 点击:

有的女生怀孕的时候,不管是脸色还是皮肤都会变得比孕前还要好,即使产后,也恢复得很快,好气色还能一直保持。但是有的女生怀孕后皮肤是急速变差,什么痘痘粉刺毛孔都出现,加上饮食上的改变还会爆肥,不管产后怎样锻炼节食护肤都恢复不到之前的状态,这是为什么?

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最根本的原因,就是气血旺不旺!

中国有句老话叫生个孩子三桶血,而且也认为女人以血为根本,气血足不足对女人很关键,特别是产后的女人。

生完孩子后,人体会损失大量生血物质,从而出现气血亏虚的问题,加上哺乳身体更是吃不消,经常出现头晕眼花、疲倦乏力的问题,如果不能及时的恢复,甚至还会加速早衰,让更年期提前,出现脸色干黄、皮肤粗糙、色斑、暗疮、痘痘、粉刺、肥胖、毛发干枯等症状。长期下去,老公都不愿意对着一个黄脸婆,看都不看你一眼,感觉你老得都能当他妈了。

所以产后,女人主要的工作就是补血修复和排毒养颜,把体内的废血、废物排出体外,迅速恢复年轻活力。

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补血修复、排毒养颜怎么做?

补气血,应以食补为主,因为药品调补容易对奶水产生不良影响,但是很多女生为了补身体,产后都会进食很多补品,其实补血养颜也是有很多注意的地方的,不能盲目过补,在身体还未复原的情况下,就开始大补,会导致虚不受补,造成脾胃更加虚弱,气血两虚的问题加重,身体吸收消化不掉,就会造成营养过剩出现肥胖。

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那么该怎么吃呢?

饮食要注意清淡、稀软,少吃桂圆、人参等大补食品,以免虚不受补,加重身体负担。适当吃些比较好的补血食物,如猪肝、鸡肝、红枣、枸杞、阿胶、山药、鸡蛋、牛奶、海带、鲫鱼、虾等。适当搭配一些催乳食品,如章鱼、猪蹄、猪腰、黑芝麻、花生等,可促进乳汁分泌。

除了三餐饮食,特别是要选用一些补温补补气血的中药材进行辅助调理,如阿胶、玫瑰、枸杞、桑葚、黄芪、茯苓、当归、燕窝等,对于产后调养、补血养颜十分有益。

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这些中药材的食用方式也很简单,煮汤泡茶泡水都是可以的,特别是阿胶、玫瑰和枸杞这3重,属于药食同源性食材,阿胶是公认的、传统的滋补、补血上品。玫瑰理气解郁、活血散淤和调经止痛。常吃阿胶、玫瑰制品可调理肠胃和内分泌、补血养颜护肤。

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想要要完好地发挥它们的效果作用,也可以直接选择喝它们的菌液,就是很好的补血养颜食疗品,食物发酵后的效果作用翻倍,发酵萃取后成分更精华,人体吸收率高,加速血液循环,由内而外的全面调理,有提高身体免疫力、补血益气、排毒养颜的作用。

女人都需要滋养,做好气血方面的工作,美就会由内而外的散发出来。

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