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4个症状一出现,体内尿酸值已超标,再不控制痛风肾病迟早都会来

2018-02-05 点击:

5e880002cc98cf587075随着高蛋白、高脂、高糖、高嘌呤饮食逐渐成为餐桌上的主角,与之相关的代谢性疾病如高尿酸血症的发病率、患病率均呈逐年上升趋势。但高尿酸血症初期并没有任何症状,如果不做正规的血尿酸检查,即使血尿酸飙高,初期身体也并没有明显的提示,而当身体出现提示,往往体内的尿酸值已经严重处于超标状态,亮起了红灯。

4个症状一旦出现,就已经说明体内的尿酸值严重超标了,再不抓紧降尿酸就真的晚了。

症状一:出现关节疼痛

blob.png血尿酸浓度过高时,尿酸就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中,其中以关节处最常见,尤其是手部、足部小关节,当这些小关节出现变形、疼痛时,往往体内尿酸已经很高了。

症状二:出现痛风石

blob.png长期尿酸居高不下,导致身体内尿酸聚集成结石形成痛风石。而出现痛风石时可能身体内尿酸指数更高了,此时要及时查下肝脏、肾脏!

症状三:出现血糖升高

长期尿酸高可破坏胰腺β细胞功能,促使身体内血糖升高而诱发糖尿病。

症状四:出现肾功能异常

blob.png长期尿酸高会导致肌酐升高,肌酐升高就意味着肾脏出现了问题,因为尿酸结晶沉积会导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。

发现自己尿酸值超标了怎么办?做好3点,尿酸嗖嗖降下来。

1、从源头控制尿酸生成

从源头,就要从“吃”入手,在饮食上尽量选择低嘌呤的食物,且每日嘌呤摄取量不应超过300毫克,少吃或者不吃肉类、鱼类、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。尤其在冬天,一定不要吃火锅,因为吃火锅时往往是嘌呤含量高的动物内脏、骨髓、牛羊肉、海鲜、虾蟹等食物,易而火锅汤底所含的嘌呤物质比正常饮食要高出30倍,极易导致体内嘌呤代谢产物尿酸升高。

2、加快尿酸排泄

因为身体代谢出了问题,过多的尿酸已经生成,所以加快尿酸排泄就变得很关键,除了吃药、补充足够的水分,也可以多吃能加快尿酸排泄的食物,如玉米须、葛根、百合、菊苣、栀子、桑叶等,它们的成分如栀子苷、多倍帖、生物碱类、秋水碱等活性物质,可以很好地帮助尿酸排泄来降低体内尿酸值。

5e8400034a2ff31ee941现代医学更是将这些有效活性成分进行提纯发酵,发现其药用活性更强,在促进尿酸排泄、防治痛风,排结晶上效果成倍提升。

3、戒烟戒酒

尿酸高患者还需要戒烟戒酒,烟酒都会引起尿酸增高。如酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高,易诱发痛风高;而吸烟则促发人体应激反应,使尿酸在短期内急剧升高。


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