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尿酸怕6食材,有痛风者常吃尿酸噌噌降,关节不再疼

2018-02-04 点击:

  有痛风的人都知道痛风发作起来十分的痛苦,有人说痛风发作起来,疼痛跟女人分娩的疼痛有得一拼,由此可见,痛风发作时患者多么难熬。那痛风发作该如何缓解?平时怎样做能减少痛风发作呢?

  

  想要缓解痛风减少发作,需要先把尿酸降下来。

  目前也有一些降尿酸的药物,但是我们一般不建议吃药尿酸,因为药物会跟身体带来比较大的副作用。其实,降尿酸并不难,大自然的食物中,有不少是药食两用的,它们中有一些就具有降尿酸的功效,高尿酸者合理利用这些食物进行食疗也是可以把尿酸降下来的,而且不会对身体产生任何副作用。

  

  尿酸怕6食材,常吃尿酸速降

  这六种食材就是菊苣、栀子、葛根、百合、玉米须、桑叶,它们都属于药食同源性植物药材,含利尿排酸、消炎止疼的有效成分。当下常用来食疗降尿酸的菊苣栀子益生菌酵液,据了解就是提取这6种食材和益生菌发酵的,经发酵过程中的酶解作用,大分子转化成小分子物质,更利于人体吸收,药效发挥更完全,降尿酸、缓解痛风之痛等等功效更强。其实目前食物酵液的应用已经比较普遍,网上就有卖,大家有需要都可以自行了解。

  6种植物药材的成分解析:

  

  桑叶:

  富含有稀有元素有机硒、锗,天然抗氧化剂,作用非常广,不但能为高尿酸患者排解毒素,缓解痛风带来的痛苦,还具有降胆固醇、降压、降血糖等功效。

  

  葛根:

  含有丰富的葛根异黄酮、异黄酮苷类和三萜类皂苷等物质,能够帮助高尿酸患者降酸排风,加快尿酸值的下降和分解,清除体内的顽固病菌,从而达到降尿酸的效果。

  

  玉米须:

  玉米须具有很强的的利尿功能,增加排尿量,通过利尿的过程中排出尿酸,尿酸自然会降。同时,玉米须还有平胆利肝、降血压、降血糖的功效。

  

  菊苣:

  菊苣含有菊糖、莴苣苦素、山莴苣苦素、马栗树皮素、菊苣酸等科学研究证实,其中有效成分,对血脂异常、高血糖、高尿酸有调节作用。

  

  栀子:

  栀子含有多种环烯醚萜类物质(京尼平苷等)以及绿原酸,熊果酸,黄色素藏花素等,就要抗菌消炎、泻火除烦、清热利湿、凉血散瘀之功效,对缓解痛风之痛有很好的作用。

  

  百合:

  百合含有丰富的秋水仙碱成分,可减轻痛风发作期间的炎症,有效止痛,对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。痛风患者经常食用百合,有非常好的治疗预防作用。同时百合对于因疼痛睡眠不好的痛风也起到一定的催眠安神作用。

  

  当然,想要降尿酸,除了食疗外,还要多运动、多喝水,并戒烟戒酒,不吃高嘌呤食物。

  多饮水可以增加尿量,尽量把过多的尿酸排出去。尿酸高发于肥胖者,多运动可以控制体重,尤其是肥胖者更应减体重,使体重控制在正常范围。肉类、海鲜和动物内脏含的嘌呤比较高,高尿酸者要严格控制这些食物的摄入。

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