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降尿酸6食物最在行,不想形成痛风石,痛风者应多吃

2018-02-04 点击:

  提起痛风这两个字,相信很多人都不陌生,痛风已经成为当下很常见的一种疾病。痛风长期不医治,发病频密影响生活,还会形成痛风石侵蚀骨骼引起肢体残疾;沉积在血管尤其是心血管和肾血管,还可引起心梗或肾能力衰竭。所以,有痛风一定要及时治疗。

  

  治疗痛风最主要的就是要降尿酸,而降尿酸方面中西医各有不一样的方法,西医主要是通过西药降尿酸,而中医方面,食疗降尿酸就是常见的一种,相对西药而言,食疗更安全,不会给身体带来副作用。

  食疗降尿酸,这6食物最在行:

  6种食物就是菊苣、栀子、百合、玉米须、桑叶、葛根,它们属于药食同源性植物药材,所含的成分能够帮助降尿酸,缓解痛风。据了解,目前很多痛风患者多是喜欢直接喝它们的发酵液。

  

  为什么人们更喜欢喝酵液类饮品?经药理研究发现,药食同源性食材和益生菌发酵后,大分子物质转化成的小分子物质能直接被人体肠胃吸收利用,药效得到更完全的发挥,降尿酸的效果比泡水、煎煮等传统方式更明显。

  植物药材成分解析:

  1、菊苣:菊苣含有莴苣苦素、山莴苣苦素、马栗树皮素、菊苣酸、菊糖等,能促进人体消化器官活动,清热解毒,利尿消肿,通过增加尿量,排出尿酸,血清尿酸水平。

  2、栀子:别名黄栀子、山栀,是茜草科植物栀子的果实,含有多种环烯醚萜类物质(京尼平苷等),另外还含有绿原酸,熊果酸,黄色素藏花素等物质,有泻火除烦、清热利湿、凉血散瘀之功效,适用于痛风患者。

  

  3、百合:含有丰富的秋水仙碱成分,对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用,同时,百合还有清心安神功能,对于因疼痛睡眠不好的痛风可起到催眠作用。痛风患者经常食用百合,有非常好的治疗预防作用。

  4、桑叶:富含有稀有元素有机硒、锗,天然抗氧化剂,可清除体内自由基,使蓄积在体内的毒素和废物被氧化,增加血液中的含氧量,促进新陈代谢和微循环,具有消炎抗菌、降血糖、降血压等作用。

  

  5、玉米须:别名玉麦须、棒子毛等,含有玉米须多糖,生物碱,黄酮及苷类,挥发性成分和丰富的矿物质,具有利尿消肿、降血糖、降血压、降尿酸等作用。

  6、葛根:含有丰富的葛根异黄酮、异黄酮苷类和三萜类皂苷,其中葛根素及其衍生物是葛根特有的生理活性物质,易溶于水,具有降尿酸、降血压、降血脂、降血糖的功效。

  

  痛风患者饮食上也要忌口:

  痛风患者要做到:高嘌呤食品绝对不吃,中嘌呤食品少吃。像海鲜、动物内脏、浓汤、火锅、酒这些最好是不要碰,而肉类也要少吃,但因为身体营养的需求,也不能一点都不吃。另外,高尿酸病人平时要很多饮水,促使尿酸排泄出去,还要适当锻炼身体,做些户外运动。

  

  还有一点要认识到:食疗不会对身体产生副作用,但见效肯定也就没有西药那么快,需要长期坚持,不要吃个两三天不见效果,就认为没用于是停止食疗,只有耐心坚持,才能把健康慢慢养回来。

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