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血栓钟爱8类人,很多人都中招了,4食物是血栓克星

2018-01-31 点击:

血管中有血栓形成,会使血液流动受阻,导致各器官供血供氧不足,致残致死率很高的脑梗很大部分就是因为脑部血栓引起的。任何人都有可能得血栓,有特定危险因素的人风险更高。一般血栓比较钟爱这8类人,很多人都中招了。

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血栓钟爱的8类人:

1超重或肥胖的人

统计数据发现,体重超标的人,患上静脉血栓栓塞的风险明显高于体重正常者。这是因为,身体承受的重量越大,血液流动起来就越困难。

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2久坐、缺乏运动的人

经常不运动,连续几个小时甚至更久都不移动身体,这类人群发生血栓的风险比较高。

3吸烟者

很多人只知道吸烟对肺不好,其实吸烟还会伤害血管。烟草中的有害化学物质会损伤血管内膜,让血细胞更容易凝集起来,所以经常抽烟的人也是血栓钟爱的人群。

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4以前得过血栓的人

患过静脉血栓栓塞或肺栓塞的人群,1/3会在10年内再次发病。这是因为,血栓形成于静脉瓣膜周围,会对静脉造成一定损伤,随着时间推移,这种损伤可能导致多发性血栓。

5孕妇

怀孕女性也是血栓的钟爱人群,即使在坚持锻炼的情况下,怀孕女性发生血栓的风险也会上升。原因除了跟她们血液中的雌激素含量增加有关外,还跟胎儿生长过程中,对孕妇腹部血管和骨盆施加压力,阻断血流有关。

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6服用雌激素者

雌激素是常见避孕药物的主要成分,经常服用避孕药的女性患上血栓的可能性会增加3~4倍。因此,建议女性朋友平时要少服避孕药,尤其是存在血栓风险因素的女性。

7有血栓家族病史的人

直系亲属中患有血栓的,一般也比常人有更可能“中招”。

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8有感染或炎症性疾病的人

有感染或炎症疾病人群也是血栓的钟爱,如果你正在对抗严重的疾病或感染,就要格外提防血栓。

那该如何防止血栓形成?4食物是血栓克星

这些食物就是芦笋、姬松茸、枸杞、大豆,它们都属于药食同源性食物,含有能清理血液垃圾,养护血管的有效成分,预防血栓平时可以多吃。但日常的泡、煎、煮、熬等方式作用不大,想要更好的清除血栓,防止血栓形成,一般建议喝它们的发酵液,即和益生菌厌氧发酵成的食物酵液。

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药理研究发现,提纯食物药材中的有效物质和益生菌发酵,可将药材中的大分子物质转化成能直接被肠胃吸收利用的小分子物质,药效发挥得更完全。当下经常被用来预防血栓的姬松茸芦笋复合菌发酵液就是应用此原理发酵的,临床上还常用在心脑血管的辅助治疗中。

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成分解析:

姬松茸中的核酸、亚油酸,能有效清理人体血液中的垃圾,起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积,降低胆固醇的含量和血液黏稠度、预防脑中风、动脉粥样硬化和脑血栓等作用,素有“血管清道夫”的美誉。

芦笋中的天门冬酰胺、芦丁、榭皮黄酮、香豆素等物质,具有降低毛细血管脆性、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、改善心血管等作用。

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大豆富含的卵磷脂可以乳化、分解油脂,能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子,使之溶于血液中运回肝脏而被代谢,是血管清道夫、预防心脑血管疾病的好帮手。

枸杞子富含丰富的亚油酸、亚麻酸、油酸、维生素E、胡萝卜素等生物活性物质,具有降低血管胆固醇,防止动脉粥样硬化、软化血管的作用。

除此之外,预防血栓,平时还要多喝水多运动,避免久坐,并控制高糖、高脂、高胆固醇食物的摄入。

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