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冬天痛风患者6种食物千万别碰,多吃1口,痛风就会一辈子缠住你不放

2018-01-30 点击:

5e6f0005b85248ced7fa按理说,冬季是进补的大好时节,但对于痛风患者来说,除了控制饮食还是要严加控制饮食。因为吃错了,不仅对病情没有任何帮助,还有可能加剧痛风发作。所以对于冬季怎么吃,能吃什么一定要心知肚明。其中这6食物是痛风患者坚决不能吃的,每多吃1口,痛风就会一辈子缠住你不放。

1、海鲜

blob.png海鲜是千万不能吃的,因为海鲜内的嘌呤成分很多,而嘌呤就是导致痛风的关键因素,会使得患者血尿酸浓度增高,使痛风更加严重。痛风患者不能吃的海鲜包括螃蟹、虾、鱼等,

2、火锅

blob.png火锅是冬季大家的最爱,而对于痛风患者来说最好是尽量不要吃火锅,因为火锅料,汤底都是含嘌呤比较高的,很容易引起痛风发作。

3、酒

不管是红酒、白酒还是啤酒,喝酒都是痛风患者的一大禁忌,因为酒精容易让病人体内的乳酸堆积起来,不利于尿酸的排出,经常喝酒还会导致嘌呤的合成增加。其中,啤酒是对病人最不好的,因为啤酒在发酵过程中能产生大量的嘌呤,因此痛风病人应严格忌酒。

4、粗粮

blob.png常吃粗粮是有益于身体健康的,但对于痛风患者来说吃粗粮却是大忌,因为粗粮中的玉米、荞麦、、高粱、黄豆、黑豆等嘌呤含量相对较多,过多食入会引起血尿酸升高。

5、调味料

像蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料,是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品,其嘌呤含量非常高,食用这些调味品烹调的食物后,可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平,从而导致痛风的发作。

6、狗肉、鹅肉

blob.png狗肉为温补性食品,又含有嘌呤类物质,痛风者体内嘌呤代谢紊乱,其急性发作期又类似中医的热痹,故凡痛风者忌吃狗肉,尤其是在急性痛风性关节炎发作期间,更当禁食。鹅肉甘润肥腻,是高胆固醇食物,且为发性食物,痛风者多食能助热碍湿而引起复发,因此也不能食用。

那痛风病人在冬季该怎么吃才能有效减少痛风发作呢?

1、讲究烹饪方法

合理的烹调方法可以减少食品中含有的嘌呤量,如将肉食先煮,弃汤后再行烹调。此外,辣椒、咖喱、胡椒、芥末、生姜等食品调料均能兴奋植物神经,诱使痛风急性发作,应尽量避免应用。

2、多吃有助于减少尿酸生成的食物

尿酸增高是痛风发作的直接原因,所以科学降低尿酸成了减少痛风发作的关键。除了吃药外,其实日常生活一些常见的药食两用的食物也可以很好地帮助我们将尿酸,可以长期食用。如桑叶、葛根、菊苣、百合、栀子、玉米须等,可以碾碎泡茶或者直接煮水喝。

5e6f0005c16ef913ef88其中最直接有效的方法就是综合提取6种中药的有效物质发酵来吃,这样不仅可以更有效提高食物的药用作用,而且人体吸收也更直接快速。

3、少量多次饮水

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在科学饮食的同时,痛风患者保证足够的水分摄入也十分有必要的。因为充足的水分分可以使血容量增高从而稀释血液,阻碍尿酸结晶,促使尿酸溶解,有利于尿酸从肾脏的排泄。建议每日水量应多于2000mL,且应坚持少量多次饮用原则。


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