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脑梗患者这4大食物每天不离餐桌,快速洗通血管

2018-01-29 点击:


脑梗的临床表现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征。脑梗死的程度取决于血管堵塞的部位、堵塞程度、急救时间、调理控制的质量,且脑梗致残率和致死率都非常高,也容易复发。

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所以有脑梗的发生,除了正规的治疗外,日常生活中,也要特别注意预防、调理和控制住脑梗。研究证实,持久的坚持食用一些清通血管的食物,对于脑梗,会有防御和调理作用。

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4大食物每天不离餐桌,快速洗通血管

血管健康,很多疾病几乎不存在,预防、调理和控制脑梗最根本的工作就是清理和疏通血管,让血液流畅运行起来,给大脑提供足够的血液和氧。而清通血管,最为有效和安全的就是饮食上的养护,这4种洗血管的食物,日常要多吃:

1、姬松茸

姬松茸含核酸、亚油酸等成分,能抑制胆固醇的生成、扩张血管、促进血管壁再生,具有改善糖尿病、降胆固醇、 增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。特别是含有的多种活性多糖,是其它菌类所没有的,其组份比灵芝还要高出 5 倍左右,直接作用于免疫力。

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2、芦笋

芦笋特有的天冬酰胺、芦丁、甾体皂甙物质和微量元素硒、铬、猛等成分,具有调节机体代谢、提高身体免疫力、降血压、使末梢血管扩张、心收缩增强、增强血管韧性的功效。多吃芦笋能防治动脉粥样硬化症、防治血管栓塞,同时对于调理脑出血、脑血栓都非常有效。

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3、大豆

大豆含有丰富的异黄酮、人体必需的8种氨基酸、多种维生素、卵磷脂,可降低血中胆固醇,所以经常食用能改善血管硬化、养护血管、防治脑梗、冠心病等心脑血管疾病,可以说是血管的清扫队。

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4、枸杞

枸杞子其含有的亚麻酸、亚油酸等物质,能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆 固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和心血管疾病有一定的疗效,也有滋补肝肾精血的作用。

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特别是姬松茸和芦笋这2种,药用价值很高,姬松茸是一种很名贵的食用菌,芦笋有"蔬菜之王"的美称。

要想发挥它们的作用,除了长期坚持食用外,也可以直接选择它们的发酵菌液,好的食物发酵制品,喝了之后直接消化吸收,迅速随着血液循环全身,清理和养护血管的效果更佳,辅助调理脑梗。

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除了饮食上特别调理外,生活运动上也要多加注意,特别是早上醒来记得养神3分钟,因为不少的脑梗是发生在夜间或清晨从睡眠中醒来的那一瞬间,尤其是从卧位变成坐位时更容易出现危险,因此醒来后养神3分钟,再起床能让血管充分适应的时间。

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