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骨科专家提醒:不想用糖尿病足被截肢,3个习惯一定要尽早舍弃

2018-01-12 点击:

糖尿病足,是糖尿病最常见的并发症了,但也是最严重的并发症,据临床统计,15%—20%的糖尿病患者会出现糖尿病足,其中33%会因下肢缺血坏死面临截肢,截肢也是没办法的办法,对于患者来说不仅要承受肢体上的残缺和心理上的压力,而且部分患者因坏疽的恶性循环,最终被压垮,丧失求生意志。

blob.png但很多患者,却仍不把糖尿病足当回事,仍在做着有损自身健康的事情,熟不知这些不好的坏习惯,每做1次,就离截肢近1步,尤其是这3件事。

1、吸烟

blob.png吸烟有害健康,对糖尿病患者更甚。因为烟草中的成分烟碱可使血管收缩,加重组织缺血、缺氧。同时,吸烟本身会加重血脂异常、血液粘稠,易形成血栓,影响红细胞的携氧能力,进而导致组织缺血、缺氧,影响伤口愈合,显著增加糖尿病足的发病率。

2、跷二郎腿

blob.png跷二郎腿是很多人喜欢做的,但对于糖尿病患者来说,习惯性翘二郎腿很容易加重病情。其一是跷二郎腿会导致血液上行不畅,减少回流心脏和大脑的血液或使速度减慢,加重血管的硬化;其二,跷二郎腿可使糖尿病人下肢血液循环不畅,加速下肢动脉硬化缺血,导致下肢的水肿,血流障碍等,患上糖尿病足的几率也大为增加。

3、脚痒挠脚

blob.png脚痒,我们一般都喜欢会去挠,但对于糖尿病患者来说,却是极其危险的。因为,糖尿病患者足部对外界的感觉能力下降,轻微的伤口如不及时发现,伤口经久不愈,就会造成损伤扩大和细菌感染,轻者局部感染,重者向深部发展引起足趾或肢体坏死而截肢。

以上3个坏习惯,“糖友”们一定要注意,不想被“截肢”能尽早丢弃就尽早丢弃。同时,要预防糖尿病足的发生,在生活中也一定要做好4件事,来避免糖尿病足的产生。

1、控血糖是关键

糖尿病出现病变的源头就是血糖过高,所以说,严格控制血糖是关键。除了用胰岛素等药物控制血糖外,通过饮食辅助控制血糖水平也是十分有必要的。

具体来说,要做到规律定量,营养搭配,清淡为主,减少高热量、高脂肪的食物比如甜食、油腻饮食的摄入,可以适当增加粗粮、高纤维素以及有辅助降血糖的食物,如荞麦米、决明子、槐米、桑叶、枸杞子等,它们有效物质芦丁、微量元素铬、桑叶多糖、枸杞多糖等,都是稳定血糖、血压、血脂的好帮手。

569000057cd9585b737c一般吃法是蒸、泡、熬,不但麻烦也不利于有效物质充分稀释出来被人体吸收。能更好发挥这类食物功效的,就是发酵后提纯来吃,将多种益于降糖降脂的食物与益生菌共同发酵,再提纯萃取,使其转化为更易于人体吸收的生物活性小分子,这来食物发酵产品网上很多。

2、注意足部护理

每天用低于40℃的温水洗脚,不要浸泡过长时间,洗脚前用手试水温,若对温度不敏感,请家人代试;洗净后用毛巾轻轻擦干脚趾间,防止伤及足部皮肤;如果双脚皮肤干燥,可适量涂抹润肤膏(但不能涂在脚趾间);洗脚后仔细检查有无皮肤皲裂、水泡、小伤口、鸡眼等,检查足背动脉搏动、皮肤温度是否正常,脚趾有无变形,皮肤有无红肿,发现问题,立即就医。

3、选择合适的鞋袜

blob.png鞋子应选择鞋底厚软的,不要穿尖头皮鞋,不要选择透气性差的塑料鞋;袜子应选择质地柔软的棉袜或毛线袜,忌穿尼龙袜;忌赤脚穿鞋,每次穿鞋前需要用手摸、用眼睛看检查鞋子里是否有异物,是否有磨脚的破损处。

4、慎用热水袋

天气寒冷时,慎用热水袋和取暖器。病友因为足部和下肢温度觉减退,而容易发生烫伤。使用热水袋时切记用毛巾包裹,勿直接接触足部皮肤,建议最好不在足部使用取暖器。


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