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刘嘉玲补血的燕窝吃不起?菜市场这些东西补血养颜更胜一筹

2018-01-12 点击:

女人过了30 ,身体的各项指标就会急速下降,保养不好的话,更容易引发气血空虚导致更年期提前,更不要说过了50岁后的女人了,到时满身都是大妈气息。

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当然也有很多例外的,能年过半百,还能美艳动人、知性优雅的,娱乐圈中最佩服的不是赵雅芝温碧霞,而当属刘嘉玲。

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刘嘉玲看一眼的话是猜不透年纪的那种人,但她会大大方方的没有隐藏。近日刘嘉玲在微博上传了和老同学聚会的照片,站在中间的刘嘉玲气场气质无话可说。

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平时也是气血红润,看着就很有活力,保养有方,要问她为什么起色这么好,从她代言的一款燕窝上就可以看出,那就是吃!燕窝有滋补养颜的功效,刘嘉玲应该很注重补血养气方面的。


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毕竟食疗补血无论是中医还是西医都非常推崇的,能由内而外的进行调养,但是明星是谁啊,燕窝这种东西死贵死贵的,她们可以一日三餐当水喝,而且食疗注重的是坚持,普通人可耗不起。

燕窝吃不了就不吃了啊,媲美燕窝,甚至比燕窝还好的补血食物菜市场遍地都是,一抓一大把,就比如下面这4种,补血养气也很神速:

1、阿胶:滋阴补血

阿胶是公认的、传统的滋补、补血上品,内含有丰富的明胶原、骨胶原、蛋白质,有抗衰老、延年益寿的作用。《本草纲目》就记载:“阿胶主治女子下血, 久服,轻身益气。女人血痛血枯,经水不调,和血滋阴,圣药也。”

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2、玫瑰:活血养颜

玫瑰含有玫瑰油、玫瑰鞣酸G的物质,能够激活细胞膜上的色素转运蛋白,把色素淡化。最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。常吃玫瑰制品可以舒气活血、美容养颜让肌肤白里透红,保持青春美丽。

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3、枸杞:养阴补血

枸杞主要是枸杞多糖、类胡萝卜素、各种生物碱、亚油酸、亚麻酸等。枸杞能增加细胞膜的流动性,也就防止细胞膜损伤,降低细胞色素,有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。

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4、桑葚:养血生津

桑葚有“人体血库”之美誉,桑葚的营养价值比葡萄高出4倍、比苹果高出5-6倍,内含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,常吃桑葚能提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。

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不过要注意的是,燕窝都是加工提取精华后才有更好的效果的,这些食材也不例外,把它们进行发酵得到的发酵品就是精华。

很多女生都喜欢和酵素,这也是发酵的而一种,利用阿胶、玫瑰、枸杞等药食同源的食材,经过萃取、提纯,然后结合益生菌发酵技术来发酵得到的酵液,所含的有效成分更精更多,人体能直接快速吸收,补血调理的效果很好,发酵一小瓶相当于泡了好几个月的茶,女生十分适合调养服用。

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因为大多数女生都吃过这些东西,最常食用的方式是泡茶泡水,只要是能吃的都拿来泡一下,但是单纯泡或者直接食用收到的效果都微乎其微,因为有效的精华成分没有完全被分解出来,人体消化吸收不到,即使吸收到,量也极少,这就需要长时间坚持且大量饮用才能有一点效果。对女人而言,充盈的气血很重要!气血能养护子宫、调理月经、补血养气还能使脏腑组织得到血液的充分濡养,滋养全身,由内而外的滋补养颜。

气血不足就要补,补就要花最少的钱收最大的效果。


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