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这个地方越疼,说明痛风越严重!做到2多3忌,除痛又去风

2018-01-09 点击:

痛风最难以忍受的一个症状就是疼!尤其是大脚趾、踝关节以及膝盖的剧烈疼痛,其中最为典型的就是大脚趾,可以说是痛风的第一标志症状。

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之所以痛风会引起疼痛,是因为关节和骨周围的尿酸积聚升高,随着尿酸升高,痛风病情就越加重,疼痛发作频率也会增加,从一年几次、几个月一次到一个月几次,最后长期都有关节疼痛,严重的还会造成关节残疾,所以患处越疼痛说明痛风就越严重。

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痛风怎么办?如何有效除痛去风?

痛风的预防和调理控制其实很简单,因为痛风的形成就是饮食不当造成的,这是由于食物是人体内嘌呤物质的主要来源,饮食不当会造成嘌呤物质升高而紊乱,嘌呤高就会导致尿酸高,尿酸高就会导致痛风。

所以,想要治疗痛风,饮食着手最为关键!要是不及时处理会导致病情迅速发展,晚期则可发生慢性肾功能不全,最终因肾功能衰竭而死亡。

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除痛又去风,2多3忌

2多

1、多喝水

尿酸是可以随着尿液排出的,所以每天多喝水能增加排尿,有缓解作用。

2、多吃降尿酸的低嘌呤食物

降尿酸就要降嘌呤,饮食要坚持低嘌呤饮食,而属于低嘌呤还能降尿酸的食物就有很多,其中最有效的就是菊苣、栀子、玉米须、桑叶、葛根、百合等,特别是菊苣、栀子、玉米须等,针对痛风的效果最佳,都具有清热解毒、利尿消肿的作用。

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很多人食用的方式几乎都是直接泡茶饮用,不过收到的效果都不大,因为单纯的泡饮服用,是很难把这些食材的有效成分给泡出来的,有效成分难以被人体吸收,即使吸收到,量也是很少,就需要长期坚持且大量饮用才能有一定效果。

要想事半功倍,最有效的食用方式不是什么煎炸炖煮泡,而是直接吃它们的发酵物!利用菊苣、栀子、玉米须等食材经过萃取提纯,然后结合益生菌发酵技术发酵而成的,食材提纯后得到的有效成分更高更多,人体能直接快速吸收,降尿酸的效果更加全面,缓解和调理痛风效果更好。

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3忌

1、忌过度劳累

过度的体力消耗会使体内乳酸产生增加,乳酸可抑制肾脏排泄尿酸功能,使血尿酸升高,甚至引起痛风性关节炎之发作。按时作息,避免过度劳累也是预防痛风的方法。

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2、忌肥胖

肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,减肥可增加周围组织对血尿酸的利用,使血尿酸下降。不过不宜快速减肥及节食,否则会使细胞崩解产生大量尿酸,易导致酮症或痛风急性发作。

3、忌酒

饮酒也会使人体内的乳酸堆积,当尿酸超标,痛风病就会发作。

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