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6种食物是高尿酸的敌人,击退痛风,尿酸高的人快来认识

2018-01-08 点击:

痛风是当下很常见的一种疾病,发作时疼痛剧烈,长期得不到很好的治疗,尿酸控制不得当,就会导致痛风石,引起肾衰竭、关节残疾等更严重的疾病。所以,有痛风一定要及时治疗,控制好尿酸。

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研究发现,治疗痛风,单纯的西药治疗效果并不理想,治根不治本,患者病情容易反复,而且西药激素偏多,如果经常服药对肾脏各器官的损害也比较大。所以,痛风治疗时,饮食方面也非常关键,除了药物控制,食疗也不可少。

6种食物是高尿酸的敌人,降尿酸很好

食疗是缓解痛风很关键的一项,降尿酸,缓解痛风比较好的食物有菊苣根、栀子、葛根、百合、桑叶、玉米须等,把这6种食物结合起来,尤其是跟益生菌发酵成酵液后,据了解目前临床上痛风治疗中,食疗方面就常用菊苣栀子益生菌发酵液来辅助降尿酸,缓解痛苦。药理研究发现,提纯植物药材中的有效物质和益生菌发酵后,药材中的大分子物质转化成更利于吸收的小分子物质,吸收利用率更高,效果更明显。

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植物药材原理解析:

菊苣根具有清肝利胆,健胃消食,利尿消肿的功效,对于痛风主要是可以促进排尿以达到降低尿酸的作用;百合含有秋水仙碱,可以起到镇痛的作用,有时候痛风发作西医也会用秋水仙碱,同时百合还能清心安神,对于因疼痛睡眠不好的痛风患者也有点促眠的效果;栀子可以清热利湿,缓解痛风关节炎;葛根通经活络,退热;桑叶可以疏散风热;玉米须利尿消肿,通过增加排尿量,排出尿酸,达到降尿酸的目的。

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痛风饮食一级黑名单

想要缓解痛风,降尿酸,除了要多吃降尿酸食物外,含嘌呤高的食物,痛风患者要少吃。

据研究分析,每100克动物内脏和部分海鲜类食品中,竟然含有150~1000mg的嘌呤,是所有食品中含嘌呤最高的食物。所以,动物内脏和海鲜类的食物,痛风患者最好是不要碰。鹅肉也含大量嘌呤,属酸性、高胆固醇食物,痛风患者也应当忌食;另外,乙醇在体内会代谢成乳酸,易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,因此,痛风患者也要禁酒。

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多运动,正确运动

除了饮食方面外,降尿酸,缓解痛风方面,运动也很关键。对于尿酸高的痛风患者,我们是提倡多运动,但也不能盲目运动,关于运动的强度这些也是有要求的。一般痛风患者是不建议进行太剧烈的运动,因为过度剧烈运动会导致血尿酸浓度升高,引起痛风性关节炎发作。

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最后,有一点要提醒大家的是,痛风不是一天两天形成的,自然痛风的治疗也不可能奢望一夜恢复,想要治好痛风需要保持平和的心态,控制好饮食,慢慢调理。

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