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手上出现2症状要警醒,它是肝病恶化的前兆,早知道可救命

2018-01-02 点击:

肝脏是人体非常重要的一个器官,因肝没有同感神经,很多人肝出问题了往往还不自知,等很严重时才发现,如不少人就是等到肝癌晚期时才去医院,错过了最佳治疗时机,无法挽救。其实,肝病恶化时是会发出一些信号的,只要大家留意,就能早发现早治疗。

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手上出现2个症状要小心了,它们是肝病恶化前兆

1、手指甲下凹

肝脏藏血,肝好,指甲就饱满光滑。如果肝脏毒素超标,手指甲表面的指甲盖就会有下凹的痕迹;如果指甲出现褐色纹路,则是肝失疏泄的表现,因为肝失疏泄,气滞血瘀,导致血不能养指甲。

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2、手掌出现红斑

如果手掌出现红斑,说明肝功能受损了,是肝脏不好的暗示,因为肝功能不好的人,手掌大小鱼际和手指会有粉红色的斑点,用力压就会褪色。出现这种情况不重视的话,会引起肝功能病变恶化。红斑还可能延伸到手指,手臂等位置,当肝功能变好,这些症状会慢慢消失。

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避免肝病恶化,该如何逆转肝病?养肝护肝的食物有哪些?

枸杞是养肝效果最好的食物之一,枸杞中的有机锗、甜菜碱、多糖等物质,可促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞,同时还能抑制脂肪在肝脏中囤积,具有出色的滋补肝肾、养肝明目的功效。

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除了枸杞外,葛根、荞麦也有很好的养肝护肝作用,荞麦中的烟酸能增强肝脏的解毒能力,对肝脏解毒有帮助;葛根在中药的药理上可提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能,促进胆汁分泌。

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有很多人问:“我天天泡枸杞喝,那肝是不是很好?不用担心肝病的问题?”

当然不是。食物药材中的有效物质属于大分子,不易被人体吸收,而泡、煮、煎、熬等传统工艺也不能把大分子溶解,所以,这种食用方法真正被人体吸收到的有效物质少得可怜,药效自然也发挥不出来,对肝的作用也有限。

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怎么吃才能起到养肝护肝的作用?

一般建议喝这些食物的发酵液。现代药理研究发现,食物药材跟益生菌发酵后,药材中的大分子可溶解转化成更利于人体吸收的小分子物质,药效能得到更好的发挥。例如,当下养肝临床上常用来饮食调理的仰甘发酵益生菌,就是提取荞麦、葛根、枸杞中的有效物质和益生菌厌氧发酵成的食物酵液。据了解,除了日常的养肝护肝外,在肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝病治疗期间,喝食物酵液还能提高肝脏抗药毒能力,提高肝细胞再生能力,帮助肝病患者更快的恢复。

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逆转肝病,运动也很关键

适当的运动对养肝也有很大的帮助,可促进血液循环,增加肝脏造血功能,而且我们运动都会排行,带走了身体代谢的一部分毒素,减轻肝排毒的负担。如果是脂肪肝患者,餐前运动半个小时还可以帮助肝脏脂肪的燃烧。运动以有氧运动最好,具体运动项目根据自己体质选择,有一些肝病比较严重的患者不适合进行太剧烈的运动。

注意,肝不好者还要禁酒以及避免熬夜,因为酒精进入人体后需要通过肝脏来分解,而酒精中的乙醛对肝脏伤害很大,同样的,熬夜也很伤肝脏,想要肝好,就要少熬夜少喝酒。

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