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肝不好的人,眼睛会发出4大信号“出卖”你,第1个中的人很多

2017-12-29 点击:

blob.png肝脏是人体一个重要的器官,扮演者去氧化、代谢、解毒排毒等角色。但肝脏又是一个非常脆弱的器官,容易受到伤害,如果保护不好就容易出现炎症、肝细胞受损、肝功能减退等症状;同时,由于肝脏无痛感神经,早期肝病并无疼痛症状,这就导致很多肝病患者一发现已经是晚期,治疗困难加大。

其实,任何疾病的形成都不是一蹴而就的,是一个漫长的形成过程,所以也是可以发现蛛丝马迹的?那么怎么才能发现自己肝脏到底处于什么健康状态呢?中医告诉你,肝好不好,眼睛会发出4大信号“出卖”你,快看看中招没!

1、眼睛酸涩、酸胀感

眼睛是通过肝血来滋养的,一般来说肝血旺的人,眼睛水灵、炯炯有神;如果肝血不足,就会导致眼睛酸涩酸胀,并容易出现眼花、眼睑水肿等多种眼部疾病。

2、眼睛发红有血丝

blob.png“肝主目”,肝火最容易沿着肝经上行,当过旺的肝火到达眼睛时,会导致眼睛发炎,因而出现红血丝,部分人并伴有眼红、眼干、眼部分泌物增多等症状。

3、眼睛出现黑眼圈

黑眼圈是肝脏不好的另一表现,这主要是由于肝功能减退,肝脏对于雌激素的灭活能力下降,色素代谢异常导致色素在皮肤沉积所引起。

4、巩膜发黄

blob.png巩膜发黄,也就我们常说的“黄疸”是诊断肝脏疾病最重要的依据。这是因为,肝功能受损后,肝脏代谢胆红素的能力就会大大降低,从而导致血液中胆红素过高,出现黄疸现象,如眼睛发黄、皮肤发黄、小便发黄等。

肝不好,眼睛出现了以上症状该怎么调理?坚持以下3点来调节护理,好肝养出来!

第一、食疗——内部调理养护肝脏

内调,是养肝护肝最基础的,也能从根源达到养肝护肝的目的。肝不好的人,千万不要再吃油腻、辛辣、刺激性强等食物,因为会加强肝脏负担,使肝功能进一步受损。而对于有养肝功效的食物则要多吃,如枸杞、荞麦、葛根、大豆等药食兼用的食物,但传统的熬粥、煲汤、泡饮等方式,见效比较缓慢。

blob.png现代医学,利用先进的中草药菌药科技与益生菌发酵工艺提纯后发现,它们中有效物质含量明显有所提升,而且益生菌发酵酶解之后生活的活性小分子更易于人体吸收。

第二、运动——外部增强肝脏排毒能力

运动可以排毒是毋庸置疑的,对于肝脏来说,坚持运动可以促进血液循环、促进新陈代谢,增强肝脏的解毒排毒能力。个人可以针对自己的体质及具体情况,来制定运动量,在运动项目上可以选择跑步、慢跑、打羽毛球、游泳、爬山、骑自行车等。

第三、改变生活方式养肝

不良的生活习惯是导致现代人疾病高发的主要因素之一,对于肝不好的人群来说,在日常生活中一定要限烟限酒、保证充足的睡眠时间、少挑灯熬夜加班、勿使自己长期处于暴怒、抑郁状态等,这样才能保证肝脏自我修复力,降低进一步受损的危害。


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