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1双手看遍男人肾问题,出现3大症状就要小心,除了肾虚还是肾虚

2017-12-29 点击:

男人什么最重要?关于这个问题,很多人都会说一些很表面的内在的外在的有的没的东西,其实最实际的无外乎就是男人的健康和强大,毕竟谁都不想软趴趴没有男子汉的模样!


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而男人的健康和强大的来源最主要的就是肾,肾是否健康决定了男人是否精力充沛、是否健康自信,所以很多人都开始注重肾脏的养护。不过肾虽然有2个,但也十分脆弱,很容易出现问题。

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肾脏是否有问题,看手就可以一目了然。我们的手就会通过手的形状、指甲颜色、手指表现等部位发出肾虚肾功能下降的信号

1、指甲有白斑

指甲是人体末端,有丰富的微细血管和神经末梢,是观察很多疾病前兆的重要信息来源。世界卫生组织研究也表明,80%的肾虚患者在早期都会在指甲上发现白斑,特别是小指对应着肾,小指甲如果色泽苍白,有白斑,就是在提示肾气亏虚。

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2、指甲颜色变黄

正常健康的指甲颜色是淡红色,而且光泽有月牙,肾虚的人指甲的颜色则会偏黄色。还有一种就是指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色,近甲状表现的一半则呈白色,这种指甲叫两截甲,出现这种情况也是慢性肾衰竭的一个迹象。

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3、鼓槌手

手指小节斗劲粗大钝圆,就像是敲鼓用的鼓槌一样的手,被称作鼓锤手,如果手出现这样的症状,通常是在说明肾脏功能已经异常

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肾虚肾不好怎么办?3大方法简单有效

肾虚不及早发现及时改善,会引发很多疾病,如会引发慢性支气管炎、肺气肿、前列腺增生、肥大,、慢性肾炎等,最严重的是肾虚会导致男性不育。所以肾虚要学会内调外养,双管齐下去调理:

1、学会吃

食疗养肾很多人都听过,因为我们有很多食物都有补肾作用,如芝豇豆、鲈鱼、干贝、羊骨、猪肾等,还有药食同源的中药材,如人参。玛咖、枸杞、芡实、葛根等。

最常见的就是用中药材来泡酒、泡茶或者直接吃,但是很多人收到的效果差强人意,为什么呢?因为食材的有效成分是很难同过单纯的泡、熬等方式就完全发挥出来的,这样吃就需要每天都要吃很大的量并且要很长时间坚持。

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不过现代药理研究发现,要想让人参、玛咖、枸杞等这些食材发挥最大功效,最有效的就是把这些食材发酵后再吃,人参、玛咖、枸杞、芡实等食材,经过现代工艺的加工、萃取、提纯后得到的,养肾补肾的有效成分得到的更高更多,人体直接快速,就比较好,比单吃几个月的食物的效果还要全面。

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2、学会

中医认为,腰为肾之府,揉腰眼能强壮腰脊,还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。现代医学研究也证明,按摩腰部既可使毛细血管网扩张,促进血液循环、加速代谢产物的排除,又可刺激神经末梢,有利于病损组织修复,提高腰肌耐力。

两手掌对搓,手心热后分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

3、学会

在第二腰椎棘突下,有个穴位叫命门穴,为元气之根本、生命之门户,故名命门,此穴是壮阳补肾散寒的常用穴位。

命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现畏寒、关节疼痛等症状,因此,用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位,进行直线来回摩擦治疗,以透热为度,每日1~2次可补肾散寒。


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