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這3個癥狀是肝臟在求救,早知道可救命,5招逆轉肝病

2017-12-26 點擊:

肝臟是維持我們生命持續不可缺少的一個器官,有人說肝臟是沒有痛感神經的器官,即使肝生病也很難察覺,也正因此,大多肝癌患者發現時都已是晚期無法挽救。其實,肝臟出問題時也會發出一些求救信號,這時只要引起重視,及時進行治療調理,就可以避免惡化,危及生命。

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肝臟常見的3個求救信號:

1、指甲斷裂

肝主筋,又能藏血,“爪為筋之余”,故肝臟與筋和指甲的關系都十分密切。肝不好者,指甲缺少光澤感,有豎紋,還容易斷裂。所以,如果你的指甲有這種現象,要注意了,這是肝臟受損的表現,不可忽視。

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2、有血痣

也稱為“蜘蛛痣”,是一個小紅點向四周蔓延出很多的毛細血管,形態極像是紅色的蜘蛛趴在皮膚上,出現這種血痣要注意了,是肝功能異常引起的;這是因為患有慢性肝炎、肝硬化、肝功能衰竭等肝疾病的人,調節體內激素的能力會大大減弱,因而長出血痣,所以出現血痣要重視。

3、眼白發黃

《黃帝內經》里就曾說過:“肝開竅于目?!笨梢姼斡谘劬Φ年P系非常密切。如果眼白出現黃色,是黃疸的特征,是因為肝臟受損,膽汁不能正常排出,血液中膽紅素的成分在增加,而呈現在眼睛上。

肝出現問題了該怎么辦?

除了正規的治療外,飲食和生活習慣也很關鍵。

飲食上:

一、多吃一些有利于肝臟的食物:如蕎麥米、葛根、枸杞子等藥食同源性植物藥材,和日常泡水、煎煮等方式相比,如果能喝它們的發酵液更好。

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藥理研究發現,提取藥食同源中的有效物質跟益生菌進行厭氧發酵,可溶解植物纖維,使藥材中的大分子轉化成更易吸收的小分子物質。

二、少吃對肝不好的食物:像高糖食物、霉變食物、加工食品、高脂肪食品、含亞硝酸鹽的食物等等,如泡菜、泡面、咸魚、芥末、罐頭等,這些食物會加重肝臟負擔,可使病情惡化,增加患癌風險。

生活習慣上:

Ⅰ、少熬夜。經常熬夜對身體傷害很大,不但導致睡眠時間不足,身體抵抗力下降,還會影響到肝臟夜間的自我修復。如果是已經有肝病的患者,再熬夜的話還會加重病情,影響病情的恢復。

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Ⅱ、多運動。每天保持適量運動,并根據個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期,可在不影響身體舒適度的情形下慢跑,以疲勞度控制慢跑時間。

Ⅲ、禁酒。酒精分解出的乙醛可直接損傷肝臟,從而誘發酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。如果已經有肝病者再喝酒可加重病情。

不過大家要認識到一點,養肝,肝功能調理絕非一日之功,需要耐心堅持。合理安排飲食,改善不利于肝的壞習慣,肝好才長壽。

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