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经血有血块,浓黑粘稠要当心,痛经是小不孕是大,3粥1水要多吃

2017-12-12 点击:

很多女生月经都会伴有血块、经血有时候发黑发紫,这是不正常的,但是很多人都不以为意,月经有问题身体肯定也出了问题。

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经血为什么有血块?

有血块是因为经血被阻塞没有及时排出,囤积5~10分钟后形成,血块通常在早晨刚起床或者久坐之后流出。气血不足的女生,血液运行不畅,血液活不起来停留久了,新鲜的血液就会变质发黑,甚至变成血块。

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经血颜色为什么会发黑发紫,有粘稠?

正常健康的月经,血是暗红色的,血中只有混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,没有血块。女生贫血经血为粉红色或浅红色,受寒经血为暗黑色,血液循环不良就有血块。

月经有血块的女生都容易痛经,常伴有小腹胀痛,当血块排出后腹痛症状会缓解。多是因为血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻、受寒等原因所致,经血也会粘稠如痰。

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经血有血块,浓黑、粘稠如痰就要当心,痛经是小不孕是大,31水要多吃

如果经常月经有血块并且痛经,就要警惕子宫肌瘤,严重的月经问题会有痛经、宫寒、不孕不育,甚至加速早衰,让更年期提前。

1、阿胶玫瑰水

阿胶粉100g、干玫瑰花半10g、冰糖100g、水适量。冰糖隔水煮化后,倒入阿胶粉,隔水再煮半个小时,最后加入玫瑰花瓣拌匀,把拌匀的阿胶倒入盒里按压结实,待凉透后取出切片,吃的时候拿出来泡即可。

玫瑰提取液是很好的精华,要想有显著效果和快速,就要提取玫瑰、阿胶的成分来发酵,这些食材的提取发酵品,现代工艺的加工,经过萃取、提纯后得到成分更为高效,人体吸收更直接快速,比纯喝几百杯水的辅助调理的效果还要好。

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2、红糖小米粥

小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克。将小米洗净浸泡30分钟,红枣去核切碎;取汤锅,放入适量清水烧开后放入小米小火熬煮,煮开后时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮。等熬烂的时候放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火。

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3、猪肝菠菜粥

猪肝、粳米各100克,菠菜150克。将猪肝切片,菠菜洗净去根切段,粳米加水熬成薄粥,然后放入猪肝和菠菜,加少许葱花、姜片及盐调味,至猪肝熟即可。补肝养血,用于贫血调理或冬季养生调理。

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4、赤豆粥

糯米100克,赤豆50克,红枣10枚。洗净一起放锅中加清水适量煮粥,每日早晚食用。健脾益胃、清热解毒、利水、消肿、通乳。适用于脾胃虚弱型贫血、水肿、产后乳汁不足。

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常吃阿胶、玫瑰等制品可以舒气活血美容养颜,调理女性月经问题促进血液循环,补血效果最好。

月经来最好不要让自己太劳累,身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。月经期间,最好保持休闲的生活,调整好自己的心态,精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。

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