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头发4种症状,肝病早现端倪,仅需2步肝功能一天比一天好

2017-12-11 点击:

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国人的美发标准是:乌黑有光泽、长而秀美。一头健康秀丽的头发不仅让人觉得精神饱满、容光焕发,而且也是反映五脏气血盛衰的标志。如果年纪轻轻就掉发、脱发、发白,那就说明你的身体就已经出现了问题,尤其是与肝脏的关系。

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古人云:“肝藏血,发为血之余 ”,一个人肝功能好不好,代谢正不正常,其实是从头发可以看出来的。如果你的头发符合以下4种情况,就说明你的肝脏功能出现了问题。

1、两鬓斑白如霜

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两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,由于肝胆互为表里,所以跟肝也有关系,而肝主藏血,当血气不足,就易导致毛发得不到滋养,从而生白发。

2、头发爱出油

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头发跟人体内两条经脉的气血最为相关,即肾气和肝血,当肝火旺盛,肝功能调节就会出现问题,在头发上的表现之一就大量出油。

3、头发稀疏发黄

当肝功能代谢出现问题,会导致机体内黑色素细胞合成和分泌黑色素减少,使头发发黑的基本物质缺乏,致使头发从原来的黑色逐渐变为黄褐色或淡黄色,并且容易脱发而造成头发稀疏。

4、脱发、再生能力差

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肝血亏虚者,头发就会逐渐变稀疏,发质油腻光亮,头发渐进性脱落,并多从头顶开始光秃,逐渐向外围扩大,导致头发再生力差。

如果你的头发出现了以上问题,通常来说是肝功能代谢不好了,因为肝脏系统一乱掉,体质就会跟着乱,皮肤病、疲劳、免疫系统衰弱等问题就会产生。除了日常对头发的养护之外,也必须做好肝脏的调理工作。

肝不好了,怎么调理?2步还你一头乌黑诱发。

第一步:内调——食疗养肝养发

日常生活中,很多食物都具有养肝护发的天然功效,如枸杞、黑豆、黑芝麻、坚果类、海带蜂蜜等,最值得推崇还属枸杞,常吃枸杞不仅能补血益肾,也是防脱发生发的良药之一。现代药理发现,枸杞中人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质,其中维生素A和c可防止脱发,使头发乌黑发亮;而枸杞中有机锗等物质能保护肝脏,抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞。

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同时枸杞属于药食兼用的食物,平时常用枸杞泡茶、泡酒或者熬粥做菜。其中能够最能够发挥枸杞作用的方式是将枸杞发酵后食用。现代研究证明,食物进行发酵后,其营养物质含量更高,药用活性更强,也更易于人体吸收。

第二步:外调——睡眠与运动

运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。


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