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肝功能衰退2个部位首先会变臭,清肝毒养肝血就用这3招

2017-12-07 点击:
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肝脏,是人体不可或缺的“化工厂”,是一个重要的排毒器官,虽然只有巴掌大小,但肝脏所承担的责任却是非常大的,我们吃进去好的不好的东西,都要经过肠道吸收消化,经过肝脏解毒机制转化为无毒物质后,再经过胆汁或者尿液排出体外。所以一旦肝脏出现问题了,我们的机体就会出现各种病变。

肝功能衰退,身体2个部位会首先变臭,第1个很多人就中招!

一、口气会变臭

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很多人认为,自身的口臭是口腔疾病引起的,但殊不知口臭的产生跟肝功能衰退也有很大的相关性。究其原因,肝功能衰退会导致消化系统出现问题,如果肠道食物滞留,肝胆不畅,消化不良,就会滋生细菌,产生恶臭;当血液中的尿素氮和氨含量增多,而氨经过呼吸,就会从口鼻排出一部分,形成口臭。

二、汗液会变臭

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汗臭很多都觉得很正常,但其实这是一种错误的想法,因为汗液本身并没有气味,只是与皮肤表面的细菌混合后,才会产生臭味;同时如果肝功能衰退也是造成汗臭的主要原因,因为肝脏是是消化道的第一道防线,负责处理和分解有毒物质,属于一个过滤器官,如果体内有毒物质代谢不了,就会加重肝脏的负担,当毒素排不出去,就会透过皮肤毛孔排除体外,所以肝不好的人,出来的汗液就会变臭。

如果以上两种情况你都有,就要注意养肝了。所谓:肝好,一切都好;肝不好,未老先倒。那么肝不好了怎么办?怎么养护才是最有效的呢?专家建议:养好肝主要靠3招。

养肝第一招:食疗养肝

食疗养肝是最值得常见的养肝方式了,肝不好的人群,可以多吃奶制品、鸡蛋、鱼、肉、豆制品、蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等;切忌过油、过辣等刺激性的食物。同时,不要吃加工食品,因为大多数加工食品中含有防腐剂,会对肝脏造成进一步损害。

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当然像枸杞子、荞麦米、葛根、大豆等药食同源的食物养肝是最佳的,既可入药,也可当菜食,对修复肝细胞、排肝毒是非常有补益的。传统的方法是蒸煮泡,但中草药种的有效物质被植物外壁所包裹,想要充分发挥药性的话,最好经过发酵后食用。现代药理发现,食物经过发酵后其营养物质更容易被人体吸收。

养肝第二招:笑口常开

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肝主泄,喜条达,恶抑郁。只有当肝不受约束时,身体才能达到一种轻松、疏泄的状态;如果生气,肝就会堵,严重的还会“气的肝疼”,所以遇事多“笑口常开”。

养肝第三招:按时作息

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晚上23:00~1:00肝胆自我修复的时间段,所以一定要关掉手机、电脑上床睡觉。如果超过这个时间段,肝脏就会逐渐失去动力,解毒功能也会直线下降,各种毒素排不干净就会直接反应到脸上,痘痘和各种斑就会纷至沓来。


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