微生慧生物技术有限公司
WEISHENGHUIJISHUYOUXIANGGONGSI

肾阳虚5大判断标准来了,是不是肾阳虚一看就知道

2017-12-06 点击:
null

肾是先天之本,是人体中很重要的器官之一,有维持身体水分、促进红细胞生成、分泌肾素、活化维生素D3等功能;对于男人来说,肾除了是机体器官的一部分,还是性能力强弱的重要表现。尤其是男人肾虚了,更被视为“洪水猛兽”。

中医认为,肾虚是要辩证看待的,精力不集中、记忆力下降、性功能障碍、腰酸腿软、体虚发育不良、耳鸣脱发等虽是肾虚的常见症状,但关键还是在于要分辨是“肾阴虚”还是“肾阳虚”。怎么分辨呢?以下就肾阳虚来看一下:

5大判断标准教你判断你到底是不是肾阳虚

判断标准一:是否畏寒怕冷

null

畏寒怕冷是男性肾阳不足的典型表现,因为阳气是具有温热性的物质,如果男人阳气不足,身体抗寒能力就会下降,便会畏寒怕冷。

判断标准二:是否经常疲倦乏力

肾阳气亏的男人,会导致机体身体新陈代谢减慢,而经络气血循环不佳,人就感觉没精神乏力,想睡觉。

判断标准三:是否腰酸背痛

null

肾为腰之府,如果肾阳亏损,命门之火不足温暖,腰部肌肉就易出现腰膝酸软疼痛的表现;部分还伴有失眠、头晕脑胀、下肢乏力、足跟疼痛等症状表现。

判断标准四:是否夜尿频繁

null

白天小便正常,但夜间上厕所频繁,影响睡眠质量。所谓夜尿频繁是指,夜尿次数2次以上,严重这可能1小时就要上厕所,这是因为肾阳虚不能气化所致。

判断标准五:是否舌胖大、齿痕多

null

舌胖大、齿痕多,是脾肾阳虚的表现,因为脾阳和肾阳都是运化水液的,调整机体全身的水液代谢,如果肾阳或者脾阳亏虚,就会导致水湿泛滥,在舌体上就会表现出胖大,齿痕多见的表现。

如果以上症状有3个以上,那就是肾阳虚无疑了。医学研究表明,如果男性肾阳虚且不及时正确地补足,就会引起慢性肾炎、前列腺增生(肥大)、性欲降低,阳痿、遗精、滑精、精子活动力减低甚至不育。

那么肾阳虚到底怎么办?中医常说“三分治七分养”,在日常生活中一定要注意对自己的养护了,并根据肾阳虚的补养原则,用食疗来温补肾阳和补肾固精来进行调理治疗。在饮食上可以多吃狗肉、羊肉、鸡肉、韭菜等食物,或者用滋补的中草药调理。

尤其像人参、玛卡、枸杞、芡实、葛根等药食两用的食物,日常生活可以多吃,如人参是即能补气也能温补肾阳;而玛卡,对于有性功能障碍者作用明显;枸杞、芡实、葛根等食物虽性平味甘,但也是肾虚滋补、固肾养精的常用药。

null

传统的食用方法是泡水、药膳或者在中医的指导下配伍成一副中药,但很多人说不理想,主要原因是天然的中草药中的药性被植物外壁所包裹,传统的方式很难将药性尽情的发挥出来。但研究发现,经过益生菌发酵工艺之后,其有效物质含量明显提升,人体吸收也更容易,而且科学配比使药性得到了中和,更符合肾阳虚患者。

当然了,除了食疗,在日常起居方面也要注意,如适当运动、减少思虑、尽量避免抽烟喝酒、健康的作息等,只有内外兼修,才能真正地让自己有一个好身体。


新闻资讯
回到顶部
а∨天堂在线中文免费不卡,欧洲熟妇牲交,夜鲁鲁鲁夜夜综合视频,亚洲天天做日日做天天谢日日欢.