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手掌出现3大信号,预示肝脏将遇大事,专家支招:护好肝仅需3步

2017-12-05 点击:
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肝脏被称为人体的“大总管”,它既负责各种物质和营养素的合成、分解、转化、储存,同时也负担着蛋白质、糖、脂肪、维生素和激素的所有的代谢,更是人体排毒和血液净化的必经之地。如果肝脏功能不正常,人体各器官的养分就不能及时得到供养,从而就会造成其他器官的病变。

怎么判断自己的肝脏是不是健康,看看你的双掌就知道。

1、手掌发黄

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手掌发黄,多见于脾胃虚弱导致的消化、吸收功能不良所引起的,但也警惕是不是肝胆出现了问题。因为但肝功能受损,胆汁不能很好地经胆囊、肠道排出,就会进入血液系统,从而出现手掌及全身“发黄”的表现。如果同时出现眼球巩膜发黄、皮肤发黄、小便发黄的“三黄”症状,那十有八九就是肝脏“代谢”功能出现的障碍。

2、手掌纹理紊乱

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其实手掌文理是具有一定的稳定性的,但如果机体出现问题时,手的颜色、细纹线及肌肉弹性也会随之发生变化。如心情抑郁,就会影响肝功能的发挥,其手掌上往往会增加若干条障碍纹,使整个手掌的线条显得紊乱而庞杂。

3、手掌发红

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正常人手掌的颜色是红白相间、以红为主,分布均匀的。这里说的“手掌发红”是指手掌的大小鱼际出现粉红色片状胭脂样斑点,也就是大家熟知的“肝掌”。对于肝病的病人来说,肝掌的出现往往是肝脏代谢功能障碍的一个信号,是肝功能下降的表现之一。

如果你的手掌出现以上3种情况中任何1种情况,都要引起你的注意了,要知道小病是不能拖的,一拖就容易拖成大病,要知道如果不及时治疗,也会像病毒性肝炎一样发展成肝硬化,甚至肝癌。

肝不好了怎么办?专家为你支招,3步走,养好你的小心肝!

第一步:合理饮食,补充肝脏所需营养

饮食上,须遵“三高一低”的饮食原则,即高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪。既要有充足的营养保护肝脏,促进肝脏的修复、再生和肝功能的恢复;又要通过合理调配营养以减轻肝脏的负担。

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其中中草药养肝是最好的,既能治标也能治本。中医常用的养肝药有枸杞子、荞麦米、大豆、葛根等,其对肝脏的药理机制已经得到证实,传统的用法是蒸煮泡,或者配伍成一副中药服用,但中草药其有效物质往往被植物外壁所包裹,所以难以发挥药效。现代医学利用先进的菌药科技技术,联合益生菌发酵工艺,发现其有效物质含量明显提升,人体吸收也更容易。

第二步:适当运动,给肝脏提供养分

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运动是预防任何疾病最好的良药,对于肝脏不好的人来说,适当运动也是很有必要的,运动的强度以感到疲劳为宜,运动时间控制在1小时之内即可,如散步、慢跑、游泳等,来加快身体代谢,给肝脏提供足够的养分来更好地滋养。

第三步:心情愉悦,给肝脏释放压力

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俗话说“怒伤肝”,所以平时要做到少动气发怒,保持一个乐观的心态,合力释放压力,来减轻肝脏的负担,让肝脏更好地为我们服务。

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