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水被女生这样喝,10个痛经好9个,一个月就发生神奇的变化

2017-12-01 点击:

自古以来女人以血为本,因为女人以生活总姚经理很多“失血过多”的阶段,如经期、避孕期、孕期、分娩、哺乳期,这些阶段都需要耗气费血。

充盈的气血能养护子宫、调理月经,气血不足,则会带来很多问题,如月经不调、痛经、宫寒、皮肤粗糙、不孕甚至是早衰、更年期提前等。

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而对女生影响最大的就是月经问题,其中最难忍棘手的就是痛经。

痛经就是月经期间小腹疼痛,或月经期间小腹疼痛加重,伴随脸色差、冒冷汗、怕冷、乏力、手脚冰凉等症状。

气血充盈,经血颜色应该是正常的鲜红没有血块,有血块一般都容易有痛经,中医认为这多与血淤或月经受凉有关,但如果经常月经有血块,就要警惕子宫肌瘤等严重的妇科问题,而不是单纯的气血缺失。

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月经不调怎么办?痛经怎么调理解决?多喝水!

治病求本,月经不调的本质是气血虚衰,痛经丸entire在中医上多是因身体血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所导致。

而我们所谓的多喝热水其实是正确的,喝水是人体排毒的重要方法之一,每天喝2升水可以冲洗体内的毒素,减轻身体负担,要想补血的同时还能排毒养颜,就要掌握正确的方法:

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水里面加点玫瑰花和阿胶,调理简单有效

玫瑰是很好的药食同源的食物,味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

1、玫瑰花茶水

玫瑰花5-10克,开水泡服。长期喝玫瑰花茶,可以解油腻、减少体脂肪的累积,同时还能补充植物纤维,让身体渐渐纤瘦。

2、玫瑰鸡蛋茶

玫瑰花5-10克,橘皮5-10克,带壳鸡蛋1个,一同煮15-50分钟,然后喝茶、吃鸡蛋,有疏肝理气之效。

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3、阿胶玫瑰水

阿胶粉100g、干玫瑰花半10g、冰糖100g、水适量。冰糖隔水煮化后,倒入阿胶粉,隔水再煮半个小时,最后加入玫瑰花瓣拌匀,把拌匀的阿胶倒入盒里按压结实,待凉透后取出切片,吃的时候拿出来泡即可。

4、阿胶玫瑰发酵液

玫瑰提取液是很好的精华,要想有显著效果和快速,就要提取玫瑰、阿胶的成分来发酵,这些食材的提取发酵品,现代工艺的加工,经过萃取、提纯后得到成分更为高效,人体吸收更直接快速,比纯喝几百杯水的辅助调理的效果还要好。

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要知道,常吃阿胶、玫瑰等制品可以舒气活血美容养颜,调理女性月经问题促进血液循环,补血效果也很好,除了内在调理,睡前搓脚梳头也可以可养气生血。

先用40度温水泡脚20分钟,然后左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次,达到脚心发热,再用右手握右脚,用左手沿脚心上下搓100次,搓的力度大小要以自己舒适为宜。每天睡前搓脚,可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。

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