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女生的眼耳口鼻出現這些癥狀,說明體內血少,補血1招就能旺起來

2017-11-24 點擊:

中醫認為氣血是人體的根本,女人更是以血為本。氣血充足,人的各種功能才能正常運行,氣血不足,就會出現很多問題,如月經不調、宮寒、皮膚粗糙、不孕甚至是早衰、更年期提前等。

女生的眼耳口鼻出現這些癥狀,說明體內血少,補血1招就能旺起來

女生氣血不足,從眼耳口鼻上就能看出

1、眼睛

正所謂人老珠黃,眼白顏色渾濁、發黃、有血絲,眼袋大、眼睛干澀、眼皮沉重,都說明氣血不足。

2、耳朵

耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多、暗淡,說明腎臟功能開始衰竭,血氣已經下降。

3、牙齦

牙齦縮代表氣血不足,牙齒的縫隙變大,食物容易塞在牙縫里,就要注意衰老正在加快。

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4、臉部

皮膚粗糙、沒光澤、發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

5、指甲

手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明內寒氣重、循環功能差、氣血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形過多、過大,則易患甲亢、高血壓等病。

手指甲上出現縱紋時,一定要提高警惕,說明身體氣血兩虧出現了透支,是肌體衰老的象征。

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女生氣血不足怎么辦?補血生血1招就夠

氣血虛、貧血就要補血生血,對女人而言,充盈的氣血能養護子宮、調理月經,補血還能使臟腑組織得到血液的充分濡養,滋養全身,由內而外的全面調理。

補血最好的佳品當屬阿膠、玫瑰和枸杞,=在中醫補血上受到很高重視,常吃阿膠、玫瑰等制品可以舒氣活血美容養顏,調理女性生理問題促進血液循環。

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但是傳統的食用方法一般是泡水泡茶,這種方式一般很難把食材的成分真正的發揮出來,人體吸收不到,就需要長期堅持食用,才能達到一定的效果。

現代藥理研究發現,食物的發酵物效果是最有效和全面,所以很多女生都喜歡服用,利用現代工藝的加工,經過萃取、提純后得到成分更為高效,人體吸收更直接快速。

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如果有時間的可以制作阿膠玫瑰膏,堅持長期食用:

阿膠玫瑰膏

食材阿膠粉100g、花雕酒150g、干玫瑰花半10g、核桃仁100g、黑芝麻100g、紅棗100g、冰糖100g、水適量

步驟

1、提前阿膠粉和花雕酒混合拌勻備用

2、.黑芝麻洗凈、核桃仁提前小火焙熟備用,玫瑰花提前撕下花瓣

3、加入冰糖隔水煮化,不能讓水濺到阿膠里,冰糖煮化后,依次加入紅棗,核桃,黑芝麻拌勻,隔水再煮五分鐘

4、最后加入玫瑰花瓣再次拌勻,把拌勻的阿膠倒入盒里按壓結實,待涼透后取出切片即可。

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注意的是阿膠塊要提前三天用花雕酒浸泡。黑芝麻,核桃仁要小火焙熟。紅棗剪小碎塊。全程不能讓水濺到阿膠里面。

補血生血平時也可以多吃一些像動物肝臟、瘦肉、蛋黃、桂圓、豆腐、海帶、石榴、獼猴桃、櫻桃、龍眼、葡萄、甘蔗、柚子、荔枝等,都有不錯的補血功效。

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