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孕妇便秘,粪便会“熏”到胎儿导致畸形,解决便秘每天1顿快准狠

2017-11-24 点击:


便秘在我们日常生活中十分常见,很多人的心态都是不以为意,但是怀孕中的妈妈也经常忽视就实在是不应该了。

孕妇便秘,粪便会“熏”到胎儿导致畸形,解决便秘每天1顿快准狠

孕妇便秘的危害

孕妇便秘的后果是很严重的,粪便在身体里超过一天就能产生36种毒素,导致179种疾病,95%以上感染性疾病与肠道有关。

情况轻的腹痛、腹胀,肠胃功能失调导致食欲降低,严重的就会出现粪便在肠道造成毒素堆积,代谢产物将会被妈妈重新吸收导致中毒,这对孕妇和胎儿都十分不利。堆积在肠管中的粪便会妨碍胎儿发育,导致胎儿畸形的发生;分娩时影响胎儿下降,导致产程延长甚至难产。

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所以为了防止这种严重疾病的发生,孕妇也一定要做好预防便秘的措施。

怀孕便秘怎么办?这种东西每天吃1顿快准狠

一般情况下,孕妇尽量避免服用泻药,想要攻破便秘这堵大墙,要步步为营、多管齐下、综合治理,调理便秘可以从饮食下手,这样才能快准狠。

便秘都会建议多吃含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮,如魔芋、芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等,其中效果最有效的就是魔芋!

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魔芋

魔芋几乎没有热量,其主要成份是葡甘露聚糖,在充分满足饮食需求的同时不会导致肥胖。不仅含有人体所需的超过10种氨基酸和多种微量元素,也含有可溶性膳食纤维,具有低蛋白质、低脂肪高纤维、吸水性好等特性,还具有通便、减肥、排毒美容、保健等功效。

因此在食品医药领域里的使用价值超级高,用途非常广泛。

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魔芋食疗

魔芋在日本有“肠道清道夫”或“铁扫耙"的美誉,目前采用魔芋制成的食品已有几百种,经常食用魔芋食品对身体大有好处。

魔芋能使小肠酶分泌增加,有效刺激肠壁、加快清除肠壁上沉积物、促进肠道蠕动从而使粪便软化,加快排便速度减轻肠道压力,使新陈代谢的废物和毒素尽快排出体外,所以魔芋能开胃化食,又能清除肠道垃圾改善调理便秘。

魔芋传统的做法是做成魔芋豆腐,作为家庭常规菜肴食用。

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孕妇经常吃魔芋,能调理便秘的同时还不回有导致肥胖的负担,不过单吃的话,魔芋的有效成分也很难被发挥出来,人体吸收少,就需要坚持长期食用。

所以为了更有效方便的食用,魔芋大多数情况下都是作为食品药品的原料来进行添加,现代药理研究发现,食物的发酵物效果是最有效和全面,魔芋的发酵物就是很好的调理便秘的制品,这种制品经过萃取、提纯后得到魔芋的有效成分更为高效,人体吸收更直接快速,对于便秘的调理也更加明显。

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如果是单吃魔芋,要注意的是生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用,每次食量不宜过多。

魔芋豆腐

原料:魔芋粉、水、食用碱

制法:

1、将魔芋粉和水按照1:7的比例放入锅中;

2、锅子一边加热一边用勺子不停的搅动,直到魔芋粉糊变透明,不再有乳白色的生粉关火;

3、将食用碱按照千分之五的比例,调成水溶液倒入锅中,搅拌均匀。再倒入容器中,待其冷却成型后倒出来。

4、使用前,切成需要的形状后煮10分钟就行,在按照想食用的方法调味。

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