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便秘久拖不治易成癌,做到“1加1”想便秘都难

2017-11-16 点击:
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“便秘不是病,解不出能要人命”,相信很多人都有这种感受,偶尔便秘一两次还好,但如果长期便秘,不仅整个人精神分裂怀疑人生,而且为我们的健康也埋下了重大的安全隐患,因为如果大便在肠道里堆积,会不断产生毒素、毒气,就会造成肠道功能紊乱、内分泌失调,甚至加大直肠癌患病概率,某种程度上来说,便秘是大多数肛肠疾病的“源头”。

便秘发生在不同人群身上的主要危害:

1、婴幼儿

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便秘会影响儿童智力发育,这是因为,食物废渣在肠道产生毒素,通过血液循环到达大脑,使脑神经受到恶性刺激,表现为记忆力减退,逻辑思维和创造性思维能力也受到影响。

2、男性群体

男人长期便秘,影响阴茎勃起及阴道功能受限,性欲下降,造成家庭感情不和谐。

3、女性群体

妇科专家对妇女进行乳房疾病调查时,发现乳房细胞有“乳癌前期病变”者,在便秘妇女中占23.2%,而无便秘的妇女中仅占5.1%,二者有明显差异。说明长期便秘可能是乳腺癌的发病原因之一。

4、孕妇

首先肠道毒素堆积,可发生肠源性内毒血症,对机体造成极为严重的后果;对胚胎发育中的婴儿而言,极易导致胎儿畸形的发生。

5、老年人

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长期便秘的老年患者,大约百分之八十左右的人易患老年性痴呆,因为粪便中产生的毒素通常会被肠所吸收后,对神经系统将产生毒害作用,使人的智力大大下降;更为严重的是,对于伴心脑血管病的高龄患者来说,便秘致血压升高,易诱脑瘫、脑出血、心绞痛、心肌梗塞、甚至死亡。

长期便秘久拖不治就成病变癌,做到“1加1”从源头杜绝便秘苦恼!

一个“1”:肠道要健康,益生菌得占主导

现代医学表明,肠道菌群结构失调是导致便秘的根本原因,只有肠道中的益生菌占到主导地位,让肠道恢复原有的自然平衡,机体才能快速应对外界、内部的刺激,维持肠道环境,避免便秘的产生。

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对于经常便秘人群,可以适当多吃富含益生菌的食物,如酸奶、奶酪、豆豉等物,更直接快速的方式就是补充益生菌制剂,临床上也常用益生菌制剂调节肠道环境,临床实验数据显示,每天15g左右的摄入量,连续2周,肠道有益菌就会增殖到一定数量,可以促进体内毒素的排出,使机体自发性的改善便秘,且无依赖性。

一个“1”:补充膳食纤维,促进排便

膳食纤维,不仅是有益菌的能量来源,还可以与水及胆固醇、重金属等有害物结合,增加肠道粪便的体积,加快转运速度,促进粪便进入直肠,产生便意。

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其中魔芋是世界上最优质的膳食纤维,具有很高的持水性,有较大的吸水性,持水大约相当于自身的1.5—2.5倍。从而可以增加人体排便体积和速度,减轻直肠压力和泌尿系统压力。可缓解膀胱结石,肾结石,使毒物迅速排出体外;同时,魔芋可以抵制肠道中产生的致癌物质的腐生菌生长,减少次生胆汁酸产生,减少致癌物质与结肠接触的机会,产生丁酸,清除自由基—OH,从而防治胃癌及结肠癌等疾病。

但生魔芋有毒,必须煮3小时以上才能清除毒素。现代医学将魔芋中改善便秘的有效成分提取出来,发现效果明显增强。网上这类产品很多,如先进的菌药科技发酵而成,人体更易于吸收,在调节肠道菌群平衡、促进肠道蠕动、清肠道、便秘等肠道疾病上效果突出。

可以说,要改善便秘,这两者得互相搭配,缺一不可。只有从根源把控,才能真正地做到根除,跟便秘彻底说拜拜。


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