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这东西长在水中,搭配人参枸杞食用,补肾去湿,延年益寿

2017-11-13 点击:

  对于一个人男人而言,肾虚可能是最“要命”的事情了。当下生活节奏的加快,男人承受更大的压力,再加上饮食不健康、作息不规律、运动的时间少等,这些因素导致越来越多的男性摊上肾虚。据了解,有的男性40岁不到就已经有肾虚的症状。男人肾虚该怎么办?



  这东西搭配人参枸杞食用,补肾去湿,延年益寿

  这种东西就是芡实,芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,它补肾效果非常好。

  《本草新编》对芡实的功效作了详细阐述:芡实,味甘,气平,无毒。入脾、肾二经。主湿痹,止腰膝疼痛,益精,令耳目聪明,强志补中,除暴疾,久食延龄益寿。视之若平常,用之大有利益。可君可臣,而又可佐使者也。



  其功全在补肾去湿。夫补肾之药,大都润泽者居多,润泽则未免少湿矣。芡实补中去湿,性又不燥,故能去邪水而补神水,与诸补阴之药同用,尤能助之以添精,不虑多投以增湿也。

  或问芡实平平无奇,而子偏誉之为益精补中之药,何也?曰∶芡实不特益精,且能涩精,补肾至妙药也,子不信其功效乎?夫芡实与山药并用,各为末,日日米饮调服,虽遗精至衰惫者,不旬日而精止神旺矣。至平之药,而实有至奇之功,非世人所能测也。

  芡实搭配枸杞、人参食用,补肾更给力

  枸杞子,味甘、苦,气微温,无毒。甘肃者佳。入肾、肝二经。明耳目,安神,耐寒暑,延寿,添精固髓,健骨强筋。滋阴不致阴衰,兴阳常使阳举。更止消渴,尤补劳伤。

  人参,味甘,气温、微寒、气味俱轻,可升可降,阳中有阴,无毒。乃补气之圣药,活人之灵苗也。肾气不足者尤其适合。



  芡实搭配枸杞、人参怎么食用?

  比较传统的吃法是煮粥、煲汤、泡酒或是煎熬成药汤,但这些方法比较容易造成营养流失,且药材中的大分子物质也不利于人体的吸收。

  现代医学把药材中的有效成分提取出来,再和益生菌厌氧发酵成酵液后,发现不但有效物质的含量明显提高,大分子物质还可转化成小分子物质,吸收也更好,20ml的酵液相当于几十斤药材的效用。目前市面上类似这样的食物发酵液有很多,大家可自行查询了解。



  运动补肾

  运动对我们的身体健康具有很多益处,多运动锻炼对补肾也有帮助。如果平时都不运动,导致抵抗力下降以及身体各项机能的老化,会大大影响男人雄性激素的分泌以及肾功能。有研究发现,男人适度举重一段时间后血液中雄激素的水平明显提高,尤其是股四头肌、臀部和下背部锻炼,提高雄激素水平效果最显著。平时多做一些腰力运动对补肾也有一定帮助。

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