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血管堵百病生,它是血管“清洁工”,每顿吃几口,血管通畅人长寿

2017-11-09 点击:
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人体大大小小的血管总计有1000多亿条,每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管,好的血管有弹性、口径大,管壁光滑、柔软、循环能力强;但随着年龄的增长,以及现代人不健康的生活方式,血管循环能力降低,垃圾开始遍布血管各处,产生斑块、血栓,导致血液因受阻而无法顺畅流动,轻则引起身体不适,重则诱发心、脑血管疾病,危及生命安全。

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5个信号一出现,是血管堵塞的重要征兆,及时发现才能避免悲剧发生!

 1、突发性胸痛——小心冠心病、心梗

冠状动脉是给心脏供血的重要血管,如果出现堵塞,心肌供血就会受到限制,缺血严重就会胸痛。如果是持续性的,就更为致命,说明血管完全堵塞,血流中断,持续15-20分钟以上就会心肌梗死。

2、突发胸闷——警惕肺动脉栓塞

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久坐或者卧床后站起来活动时,突然感觉胸闷气短,或者有晕厥迹象,就要警惕肢静脉血栓脱落,堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。

3、一侧肢体无力——当心中风

突然发生的一侧肢体(包括上肢和下肢)无力,提示脑动脉或颈动脉发生了堵塞。同时还可能伴有说话口齿不清,一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。

4、走路腿疼——是下肢动脉堵了

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四肢动脉血管负责上下肢血液供应,当下肢血管缺血时,行走时可能腿部疼痛,休息后可缓解,再次行走疼痛又出现,医学术语称为“间歇性跛行”。

5、水肿、尿量改变——提示肾动脉堵塞

肾动脉负责肾脏的血液供应,如果斑块产生在肾动脉,就可能使肾脏动脉血液供应减少,甚至影响肾功能,产生乏力、食欲下降、尿量改变、肢体水肿等症状。

所谓“血管堵,百病生”,只有及时发现血管堵塞的早期症状,才能更好地养护血管这个重要“通道”。如果你的身体已经出现了以上几种征兆,是身体提醒你该养护血管,怎么养?日常生活中可以多吃这两样有血管“清洁工”之称的食物。

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姬松茸、芦笋素有血管“清洁工”之称,其之所以受到人们的重视,其主要原因在于两种食物除了超高的营养价值之外,其药用价值也非常高。现代药理发现,姬松茸、芦笋中的核酸、亚油酸、芦丁、天门冬酰胺等主要成分,在软化扩展血管、降低血压粘稠度、促进血管壁再生、抑制血小板凝集等方面都具有很好的功效,常吃可以排除血管内毒素,改善心血管,从而达到很好地预防冠心病、动脉粥硬化等心脑血管疾病的作用。

除此之外,要想巩固调理,平时也要注意及时补充水分,来促进血液循环、降低血液粘稠度;同时,也要加强自身锻炼,来增强体质,增强血管的柔韧性,使血管恢复弹性。值得注意的是,任何事情的成功都需要一个过程,只有持之以恒,才能看到成功的彼岸,健康的身体更需要我们持之以恒并悉心地呵护。


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