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整張臉都在暗示你腎不好,再多1個癥狀腎壞無疑,補腎2招都嫌多

2017-11-08 點擊:
男人的自信根源是來自于一顆強大的腎臟,腎不好出現問題對于男人來說是致命的,有的人觀念里常認為腎不好算什么男人,愉悅不了女人,滿足不了自己。

這種觀念雖說不對,但是腎不好確實會引發多種并發癥狀,如引發慢性腎炎、前列腺增生肥大等,還有一個最直接的影響就是會出現陽痿、早泄等性功能問題,精液質量下降或性功能障礙而造成不育。需要男性同胞們警惕,做到及早發現及時治療養護。

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腎不好看臉,再有尿頻尿急,那就是腎虛無疑

1.面色發黑

腎不好的人,臉上沒有光澤度,整張臉呈現灰黑色。腎陰虛的顴骨周圍出現灰黑色,傍晚呈現淡紅色,嚴重時會變成斑;腎陽虛的嘴角兩邊可能出現灰黑色,同時伴有腰酸或四肢發涼。腎不好的人還會出現皮和肉塌陷的情況,這種情況出現的時候就說明很嚴重了。

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2、眼睛發黑

腎不好,眼睛會出現浮腫且視覺模糊,眼會覺得干、酸、澀,當腎臟虧損嚴重,不能正常的將腎水送達到眼睛時,眼圈會發黑出現黑眼圈,多表現在下眼瞼。

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3、耳朵發黑

再看耳朵,耳朵黑瘦、耳垂小說明腎精不足;顏色淡白、怕冷、手腳冰涼的人,多為腎陽不足;耳朵有紅腫,多為腎上火。若是伴有聽力下降、耳鳴頭暈等癥狀,是腎氣衰敗的表現。

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除了臉上有腎不好的信號外,男人出現尿頻尿急的癥狀,小心這也是腎臟在發出的警告!

對于正常的男人來說,晚上睡覺后是不起夜小便的,腎盂腎炎、腎結石、慢性間質性腎炎都會引起尿頻尿急的癥狀。晚上容易起夜小便,一般夜尿次數在2次以上,嚴重腎虛的夜尿會一小時一次,排尿還會有急迫感,,意一來怎么都憋不住需要立即排尿。尿頻尿急且尿常規檢查發現尿蛋白也高的,腎一定是有問題的。

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不好怎么辦?補腎養腎1招就管用

1、食療養腎補腎,拒絕副作用

腎病的治療原則是養和補,任何藥物治療對于腎臟都是有損傷的,在保證病情不惡化的情況下,能不吃藥就不吃藥,用食療補腎養腎是最好的方式。

補腎食物:

主食及豆類:薏米、粟米、小米、小麥、黑大豆、蠶豆、薯類等。

肉蛋奶類:豬肉、羊肉、豬腎、豬肝、鴨肉、鴿肉、燕窩、鱔魚、鯉魚、鰻魚、蝦、海參、海蜇、田雞、鵪鶉蛋、奶類等。

蔬菜:葫蘆、韭菜、黃花菜、山藥、芥菜、香椿等。

水果:櫻桃、石榴、葡萄、李子、栗子、桑椹等。

以上這些都可以多吃,在中醫上也有很多受到很高重視的藥食同源的食材,能最大限度地減少藥物對人體進一步的損害,西醫都非常推崇。如人參、瑪咖、枸杞、大豆、芡實等就有很好的養腎補腎的食療作用。

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傳統的食用方法是通過熬煮成汁或者是泡水飲用,雖然這些方式,食材中的有效成分能真正發揮出來被人體吸收的很少,效果不明顯,但能長期堅持下來的也可以嘗試?;蛘呤沁x擇喝它們的菌液,通過食物發酵工藝,有效成分經過提純能提高人體吸收的率,食療搭配喝一小瓶,比單吃幾個月的食物的輔助調理的效果還要好。

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還要注意的是有尿不要忍,膀胱中貯存的尿液達到一定程度,就會刺激神經,產生排尿反射。這時一定要及時將小便排凈。有尿時就要及時排出,也是養腎的最好的方法之一。充足的睡眠對腎精的保養起著重要作用,不要過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,也有利于腎精的養護。

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