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身体发出这种危险信号,代表血管里面都是油,刮油通血管2招见效

2017-11-07 点击:


人出现健康问题,身体都会发出一些对应的信号,心脑血管问题也不例外。

血管疾病比癌症还泛滥、恐怖、棘手,每年死于心脑血管疾病的患者将近300万人。当血管出现堵塞、老化、变硬变脆等问题,人体内的甘油三酯就会对应升高,甘油三酯升高就是身体血管病变发出的信号。

甘油三酯的检查就是常规血脂分项检查中的一项重点,它能检测心脑血管是否正常。甘油三酯升高,代表着血管血液里面堆满了血脂,血脂在血管里就像是血液里面漂浮着白色的油脂,会造成了血管堵塞、血流不畅。

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身体发出甘油三酯升高的危险信号,代表血管里面都是油

正常的甘油三酯低于1.70mmol/L,超过1.70mmol/L就说明血管有轻微堵塞,需要改变生活方式,控制饮食,增加运动;

高于2.26mmol/L的,表示甘油三酯偏高,需要吃药,以防血管病变;

大于5.65mmol/L的,这是一个十分危险的信号,意味着已经进入心血管事件随时发生的高危状态,血管起码已经被粘稠的血脂堵塞到了80%的程度。

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特别是已明确患有心脑血管疾病的病人更需要警惕小心,不及时预防调理随之而来的就会是各种各样的晚期血管堵塞问题。除了导致动脉粥样硬化、冠心病、三高、脑中风、心肌梗死等心脑血管疾病,危害还包括会引发高血压、胆结石、胰腺炎,还能够加重肝炎、致使男性性功能障碍、导致老年痴呆甚至是癌症的发生。

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甘油三酯高,怎样降血脂通血管?

甘油三酯大部分的脂类都是从饮食中获得。当进食大量脂肪类、碳水化合物,尤其是动物脂肪食品,体内甘油三酯水平会明显升高。所以从饮食入手降血脂,是解决甘油三酯升高和心脑血管疾病等问题最根本有效的方法。

饮食注意4不要和学会搭配药食两用的食物

1、调节饮食4不要

不要吃含淀粉高的蔬菜和粗粮;不要吃高脂肪的肉类;不要吃人造奶油,或者黄油;不要吃含糖的豆类,或者相关豆制品。

有助降甘油三脂和血脂,防治动脉硬化的食物有很多,如:沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋,还有豆类,大蒜、海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等,可以常吃。

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2、学会搭配药食两用的食物

一些降血脂、养护血管的药食两用的食材也需要进行搭配多吃,如荞麦米、桑叶、枸杞、决明子、槐米等就有很强的食疗养护、降血脂打通血管的作用。传统的食用方法是通过熬煮成汁或者是泡水饮用,虽然这些方式,食材中的有效成分能真正发挥出来被人体吸收的很少,效果不明显,但能长期坚持下来的也可以尝试。

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或者是选择利用这些食材,经过萃取浓缩工艺,再和益生菌结合发酵成的酵液饮品,有效成分经过提纯能提高人体吸收的率。三餐后搭配喝比吃几十斤的荞麦茶、桑叶水等的辅助调理的效果还要好,目前市面上类似这样的食物发酵液有很多,可自行查询了解。

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另外,如果没有做检查,不知道自己的甘油三酯值的,如果反复出现头晕头痛、胸闷气短、手脚发冷、麻木、无力,且有脑鸣等反应的,就要高度警惕甘油三酯是否已经升高,必须要到医院检查小心形成血栓意外导致猝死。

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