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家里宝宝经常便秘?其实是肠道缺这东西了,补补就能通便

2017-11-06 点击:

  每每和人聊到宝宝便秘的问题,就忍不住想起我女儿便秘的那段日子了,真的是太难熬了,孩子拉便便的时候痛苦,作为父母看着也是非常心疼,恨不得以身代受。所以,非常理解那些宝爸宝妈面对宝宝便秘找不到办法解决时的痛苦感受,于是就想把自己成功给宝宝改善便秘的方法写出来,分享给大家。

  

  我女儿是快两岁的时候开始出现便秘的,那时她说话已经很溜了,每每拉不出便便的时候,都哭着喊妈妈,我每次一听都心疼得不行。为了解决女儿的便秘问题,我和老公把身边有小孩的朋友都问了个遍,看有什么方法可以缓解小孩便秘又不伤身的。可火龙果、红薯、揉肚子都试了,甚至开塞露也用了,但都起不了太大的作用,有时好不容易拉了一次,但过不了几天又便秘了。

  

  经常便秘,多是益生菌不足

  那段时间连续这样反复着,我和老公都非常担心,听别人说便秘久了还会影响到孩子的智力,我和老公更是着急,于是找儿科医生咨询。

  医生表示,人体的肠道里存在着益生菌、致病菌、条件致病菌等三大菌群,健康的肠道微生态环境是益生菌占主导,但如果益生菌不足,让致病菌占主导的话,肠道功能就会紊乱,出现便秘、腹泻等情况,相对成人而言,孩子的肠胃还比较稚嫩,这时候如果饮食上稍微不注意,肠道菌群就容易出现紊乱失衡,以至于出现便秘等肠道问题,这时想要解决便秘问题,就需要补充益生菌从根本上解决,否则,孩子的便秘容易反复,很难好得彻底。

  

  如何补充益生菌?

  益生菌不像维生素可以从食物中获取,益生菌只能从益生菌制剂补充,目前市面上的益生菌产品有很多,有菌粉类的,也有液体类的,两种类型的益生菌制剂,补充益生菌的效果差不多,液体据说是酸甜口味,可直接喝,菌粉可以直接服,也可以用水或是牛奶冲服,所以还是看你宝宝多大,如果还比较小我觉得还是菌粉比较适合,可以跟牛奶或奶粉冲服。

  

  不过我不是单给孩子补充益生菌的,在补充益生菌的同时,我还给女儿多喂水、按摩肚子,饮食上也做了一定的改变,这样比单补益生菌好很多。

  第一,多喂水。之前女儿都是喜欢喝饮料,喝水很少,但她便秘后,我开始给她多喂水,一般固定时间内给她喝一点,如果实在要闹着喝饮料,我打一些新鲜果汁给她喝,尽量不到外面买那些加工饮料。

  第二,适当揉揉肚子。每天饭后一小时,我会给女儿顺时针轻轻的揉肚子几分钟,刺激肠胃蠕动,有助于消化。

  

  第三,饮食方面。我女儿比较挑食,像青菜这些觉得没味,不喜欢吃,为了改善她的便秘,我和老公每天都哄着她吃,每餐都给她喂些青菜,还常煮红薯这些有助于排便喂她吃,饭后两个小时这样还给她喂一些水果。

  孩子抵抗力没有大人强,比较容易生病,不管是便秘还是其它的身体问题,建议宝妈宝爸们一定要积极找出问题所在,才能寻找到更好的解决办法。

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