微生慧生物技术有限公司
WEISHENGHUIJISHUYOUXIANGGONGSI

男人夜里这行为太频繁小心肾虚,逆袭肾虚只要3招

2017-11-06 点击:

  有人说:“对一个男人而言,最毒的诅咒是肾虚、阳痿。”由此可看出,男人对于肾虚多么避恐不及,但有时不是你想避就能避开的。一项针对男性人群调查发现,当下很多男性深受肾虚的困扰,可以说10个男人中就有一个人肾虚。那男人肾虚有什么症状?肾虚该怎么办?

  

  男人夜里这行为太频繁小心肾虚

  夜里睡觉,大家都希望能一觉到天亮,但有时突然一阵尿意,你想要憋嘛,却越憋越难受,就别提入睡了,起床去放水回来,轻松好多,好不容易睡着,谁知不到两个时候,尿意又来了,又起床去卫生间。夜里反反复复几个来回,老天还睡什么觉?第二天只能顶着黑眼圈去上班,一整天都恹恹的,提不起精神,影响工作生活,对身体健康也非常不利。

  

  正常情况下,成人每天日间平均排尿4~6次,夜间就寝后0~1次,睡得早且睡前喝水多,起夜2次也属正常;但如果是正常的喝水量,却出现尿频尿急的情况,夜里去厕所的次数非常多,小便时还会伴随着疼痛,严重的话,小便的颜色变成浓黄色,那你要小心了,你可能肾虚了。

  为什么肾虚的人小便频繁?

  膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系,当肾好肾气足时,就能让小便乖乖的待在膀胱里;而当肾气不固时,小便就不会好好的待在膀胱里,所以就时不时的有尿意,老想上厕所。

  

  除了尿频尿急外,腰痛、畏寒肢冷、头晕耳鸣、面色发黑、牙齿松动等也是肾虚的常见症状,所以,男人如果有这些情况,要引起重视,及早把肾养回来,别等肾衰竭,年纪轻轻就不行了才后悔。

  男人肾虚如何补肾?

  一、喝食物发酵液

  补肾最安全的是饮食调理,可多吃一些具有补肾功效的食物,像人参、玛咖、芡实、枸杞等药食同源性中药材,它们的补肾作用早在《本草纲目》就有记载。不过传统食用方法比较单一,通常是煎熬服用,由于熬制过程中药效的流失,所以,一般效果见微,这也是为什么很多人反应吃玛咖起不了作用。

  

  现代医疗技术的进步如今已经可以规避熬制过程营养流失的这个弊端,通过萃取技术提取出药食同源性中药材中的有效物质,然后跟益生菌厌氧发酵成能直接饮用的酵液,如人参、芡实、玛咖、枸杞、葛根等发酵液,是提取它们的有效物质和益生菌发酵而成的。经过益生菌的酶解作用,药材中的大分子物质可转化成能直接被人体吸收的小分子物质,药效得到更完全的发挥,补肾的效果比普通的食用好几十倍。酵液饮品当下应用已经很广了,大家可自行了解,网上就能查得到。

  

  二、多运动

  一项对上班族人群的调查发现,有九成多的人基本不运动,出门有代步工具,到公司上班也是坐着,中午吃饭有外卖,可以说一天下来都不怎么运动,这种对健康非常不利。男性朋友想要肾好就要多进行运动锻炼,尤其选择一些可改善全身的、特别是下半身的血液循环的运动,如跑步就不错。肾位于腰部,平时经常活动一下腰部,对补肾也有帮助。

  

  三、按时作息

  玩游戏、看球、饭局……现代人的夜生活非常丰富,熬夜已经成为家常便饭,但熬夜其实对肾损害也很大,男性朋友补肾还要保持规律的作息,少熬夜。如果必须要熬夜,要喝些酵液补补肾气。

新闻资讯
回到顶部
а∨天堂在线中文免费不卡,欧洲熟妇牲交,夜鲁鲁鲁夜夜综合视频,亚洲天天做日日做天天谢日日欢.