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男人来感觉了不能憋,出现1种症状证明已经憋坏肾,补肾看这3招

2017-11-02 点击:

男子汉大丈夫能屈能伸还能忍,正所谓君子报仇十年不晚,但有一种即使是男人也是千万不能忍的,那就是尿意。


男人一有尿意就应及时排尿,不要故意憋尿,但生活工作中,很多人因为工作性质,如司机、事业、行政等单位职员等,每天都呆在车里和办公室里,一坐就是半天,有时候连动都不动,已有尿意就会下意识地憋住,等实在憋不住了才匆忙去厕所。


久而久之就会发现自己尿频尿急、滴滴答答尿不尽,或者是小便清长,这种情况,已经说明憋坏肾了。

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男人出现这种尿频尿急的症状,小心这是身体在发出的警告

尿频指小便次数白天多于6 次、夜间多于2 次,或24小时多于8 次;尿急指排尿有急迫感,尿意一来,需立即排尿。两者都预示着很多泌尿系统和肾脏疾病。

一、炎症引起的尿频尿急

1、尿路感染:尿频但每次尿量少,伴有尿急和尿痛等尿路刺激。

2、前列腺炎:排尿时有烧灼感、尿急、尿频、尿痛、排尿疼痛,可伴有排尿终末血尿或尿道脓性分泌物

二、肾病的尿频尿急

1、肾盂肾炎:高热、恶心、全身酸痛、肾区疼痛、伴尿频尿急。

2、肾结石:肾区突发肾绞痛、随后可出现肉眼血尿或镜下血尿、伴尿急。

3、慢性间质性肾炎:贫血、多尿、夜尿增多。

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尿频尿急持不及时诊治,有可能会导致慢性肾炎,男人肾不好会导致容易疲劳、精力不足、肾气虚空,严重影响生活和工作,长期积累成疾就会百病缠身,不及早发现及时改善调理,还会牵连出慢性支气管炎、肺气肿、前列腺增生、肥大、高血压、糖尿病等并发症。重要的是还会出现性欲下降、阳痿、早泄,还会因为精液质量下降或性功能障碍而造成不育。

所以一有尿意,一定要及时去厕所。

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尿频尿急吃什么?如何合理补肾?

1、调整饮食结构,增加药食两用的食物

少吃肉类多吃各种有清热解毒、利尿通淋作用的新鲜果蔬,如荠菜、马兰头、冬瓜、菠菜、萝卜,黄瓜、豆腐、高粱、小麦、肌肉、牛奶、苹果、西瓜、猕猴桃、柚子、水梨等;

肾不好要补肾的可以吃一些==药食两用的食材,如蜂蜜、芡实、大豆、人参、玛咖等能够有效的修复肾的排毒功能,传统的食用方法是通过熬煮成汁水来饮用,但熬煮的方式,食材中的有效成分容易流失,能真正发挥出来被人体吸收的很少,效果不明显。

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现代医学一般都是利用食物通过萃取、提纯,再和益生菌结合发酵成酵液饮品来调理,因为经过发酵后,有效成分含量明显提高,吸收也更好,一小瓶比吃十斤人参还来得有效,辅助调理的效果很好,目前市面上类似这样的食物发酵液有很多,可自行查询了解。

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2、保持良好生活习惯,多运动锻炼

像是彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活会加重体质酸化,病毒容易入侵。应当保持良好的生活习惯,控制饮水量,以免加重肾脏负担,毫无节制的抽烟喝酒削弱脾胃功能,对肾无益,也要杜绝禁忌。

经常户外活动,多运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。

3、排尿后不要立即坐下

排尿后马上坐下工作,会突然增加腹压不仅会造成残留尿液反流,感染细菌,从而诱发慢性前列腺炎,时间长了使膀胱出口梗阻症状加重。所以,排尿后,应站立活动3分钟左右再坐下。

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